高血壓的患者一般如果病情不是很嚴(yán)重,是完全可以進(jìn)行游泳鍛煉,因?yàn)橛斡灸軌蚓徑飧哐獕杭膊?,而且已?jīng)證明了游泳可以有效的緩解大腦的緊張程度,降低血管平滑肌的敏感性,有預(yù)防和治療高血壓的作用,所以,適當(dāng)?shù)挠斡緦?duì)于防治高血壓有一定益處。
一般來說,原發(fā)性高血壓一級(jí)的患者,癥狀并不嚴(yán)重,若以前有是游泳愛好者,可以游泳,即使不會(huì)游泳,適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)游泳也是有利于疾病的治療和康復(fù)。但是由于游泳的運(yùn)動(dòng)量比較大,所以每次游泳的時(shí)間不宜過長(zhǎng),有心腦血管等并發(fā)癥的一些患者,也就是說,高血壓病到了二期和三期,即使是早期高血壓病患者,但癥狀比較明顯時(shí),最好不要游泳,避免發(fā)生中風(fēng)等危險(xiǎn)。