高血壓的人,能喝以下幾種茶:
一、山楂茶,山楂有很好的消食助消化的作用,能活血散瘀,降壓降脂,抗癌,抗動(dòng)脈粥樣硬化。
二、荷葉茶,荷葉有清熱解毒,擴(kuò)張血管以及降血壓的功效,荷葉還可以降脂減肥降壓,清熱解毒,利尿。
三、枸杞子茶,枸杞子茶可以降低血壓,膽固醇,防止動(dòng)脈硬化。
四、菊花茶,菊花有黃菊和白菊之分,選白菊和胎菊的降壓效果是比較好的,白菊中有杭白菊泡茶是最佳的清熱解毒,平肝明目降壓降脂,還可以加入桑葚、枸杞、紅棗,養(yǎng)肝明目利尿降壓。
五、蓮子心茶,蓮子心味苦,但是卻有很好的降壓祛脂的效果,在服用這類(lèi)茶飲的同時(shí),還要改變飲食結(jié)構(gòu),要低鹽、低脂、低熱量飲食,才有助于高血壓的控制。