問高血壓病人能游泳嗎
病情描述:
高血壓病人能游泳嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
高血壓病人是否能夠游泳需要因人而異,如果患者是一個年輕人,而且應(yīng)用藥物把血壓控制的很理想,是可以進行游泳的,如果患者是一個老年人或者血壓控制不理想的患者,這種情況不能游泳,否則有可能引起血壓突然升高,出現(xiàn)嚴重并發(fā)癥。
意見建議:
有高血壓的患者可以到心血管內(nèi)科進行診治,平時要注意休息,避免過度勞累,避免情緒激動,不能吸煙,不能喝酒。
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高血壓病人可以喝酒嗎高血壓的患者我們一般不建議喝酒,因為喝酒會加重高血壓。有一些人會說,酒可以活血化瘀,不是降血壓,利于預(yù)防心腦血管疾病嗎,其實不然。雖然少量飲酒后,短時間會使血壓下降,但6小時后血壓就會反彈升高,長期少量飲酒,會使血壓輕度升高,過量飲酒,血壓明顯升高。血壓增幅隨飲酒量增加而增加,所以喝酒不可以控制血壓。一部分人剛喝完酒測量血壓,的確可能降低,但隨后又會反彈,血壓反而更高。對于喝酒到底有沒有好處,目前存在爭議,最新的研究納入2800萬研究對象,結(jié)果表明喝酒不管喝多喝少,對身體只有壞處沒有好處。建議高血壓患者能不喝酒就一定別喝,如果實在要喝,一定要少量。酗酒百分百對身體有害處,不僅升高血壓,對心臟、腦血管、胃腸、肝臟都有嚴重損害。01:36
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高血壓病人為何要降脂治療高血壓是冠心病,或者心衰的危險因素。冠心病的危險因素,除了高血壓以外,還有高血脂、糖尿病、吸煙等等,這些危險因素越多,得冠心病的幾率就越大。所以預(yù)防這些危險因素,最終都是為了預(yù)防冠心病的發(fā)生,這些危險因素控制得越好,離冠心病就越遠。所以高血壓的病人,不僅要控制血壓,還要控制血脂,還要控制血糖等等,還要保持良好的生活方式。那么這些最終都是為了防止冠心病的發(fā)生,所以高血壓的病人,也要同時控制自己的血脂。01:09
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高血壓病人能游泳嗎高血壓患者一般可以參加游泳鍛煉,可以根據(jù)自身的病情,還有身體情況,來選擇具體的鍛煉時間,以不感覺到勞累為好。游泳它屬于是有氧運動,比較適合經(jīng)常的通過游泳鍛煉,可以緩解緊張程度,而且能夠強的血管平滑肌的敏感性,有預(yù)防和治療高血壓的作用。所以,適當?shù)挠斡緦τ诜乐胃哐獕?,有一定的益處。一般來說,患者平常游泳最好是控制在半個小時以內(nèi),因為游泳的耗氧量也比較大,時間太長,可能身體受不了,所以說盡量的控制在十幾分鐘20分鐘左右,這樣的話才有利于身體的一個調(diào)養(yǎng),病情的一個控制。平常還可以做一些其他的運動,比如像做健身操,打太極拳,騎自行車,這些也都比較合適。語音時長 01:21”
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高血壓病人能喝茶嗎高血壓患者是適合喝茶,茶葉中含有茶多酚,具有增強血管彈性的作用,能夠降低血液中的膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白,還能夠降低膽固醇與磷脂的比例,從而達到預(yù)防及治療動脈硬化的目的,因此高血壓病人可以喝茶。但是茶葉中它還含有咖啡堿,能夠興奮中樞神經(jīng),使心率加快,心臟負擔加重。如果喝過濃的茶可能會引起一些副作用,對于高血壓病人也是不利。所以高血壓病人平時喝茶一定要注意就是不要喝濃茶,盡量的喝一些比較清淡,少放一些茶葉,這樣還是比較有利于身體健康。像高血壓病人在平時也要注意合理膳食,像脂肪的攝入,盡量的多吃一些含鉀、鈣、鐵比較豐富的食物,像一些豆制品,還有一些豆類食物、蔬菜、水果,這些可以多吃一些。像比較咸的一些咸菜,還有肥肉,動物內(nèi)臟這些就要少吃,盡量不吃為好。語音時長 1:24”
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高血壓病人能喝茶嗎高血壓的患者是可以適量的喝茶的,但不要喝濃茶,可以喝一點綠茶或者白茶。喝濃茶有可能會引起交感神經(jīng)興奮,有可能導(dǎo)致失眠,會引起血壓升高,不利于高血壓的患者。適量的喝一點綠茶或者白沒有太大的問題,而且還具有降血脂的作用。高血壓的患者要注意清淡飲食。
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高血壓病人能喝酒嗎病情分析:高血壓的患者是不能夠喝酒的,因為喝酒可以引起血壓升高,另外長期飲酒還會導(dǎo)致動脈粥樣硬化,容易引起冠心病,腦梗塞,高血壓,腦出血等心腦血管疾病,長期飲酒還可引起脂肪肝,肝硬化。意見建議:所以高血壓的患者是不能夠飲酒的,另外高血壓的患者要注意清淡飲食,低鹽、低脂飲食。
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高血壓病人能喝茶嗎高血壓患者是適合喝茶,茶葉中含有茶多酚,具有增強血管彈性的作用,能夠降低血液中的膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白,還能夠降低膽固醇與磷脂的比例,從而達到預(yù)防及治療動脈硬化的目的,因此高血壓病人可以喝茶。但是茶葉中它還含有咖啡堿,能夠興奮中樞神經(jīng),使心率加快,心臟負擔加重。如果喝過濃的茶可能會引起一些副
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高血壓病人血壓測量首先,針對高血壓的病人正確的測量血壓是十分有必要,由于血壓具有波動性而且在情緒激動和體力活動的時候會引起一過性的血壓升高,因此應(yīng)該至少兩次在非同日靜息狀態(tài)下,測得血壓升高時方可以診斷為高血壓。而且血壓值,應(yīng)該以連續(xù)測量三次的平均值來進行計算。另外仔細的體格檢查也有助于發(fā)現(xiàn)繼發(fā)性高血壓的線索和靶器官損