在臨床上,對(duì)于便秘患者,如果要想調(diào)理,可以吃一些富含膳食纖維的水果和蔬菜,主要是因?yàn)檫@些食物吃了以后,可以增加腸道內(nèi)糞便的容積,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),使糞便軟化,易于排出體外,可以緩解便秘的臨床癥狀。
除此以外,便秘患者還不能吃太多辛辣刺激飲食,也不能吃太多堅(jiān)硬的、黏性太強(qiáng)的飲食,更不能暴飲暴食。便秘患者避免飲酒,避免吸煙,也要避免熬夜,過度勞累,還要避免長(zhǎng)時(shí)間蹲坐。便秘患者要保持良好的排便習(xí)慣,最好養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。