剖腹產(chǎn)后進(jìn)行健身減肥的時(shí)間，主要取決于所采取的健身減肥的項(xiàng)目。具體如下：
一、剖腹產(chǎn)以后一周左右，其實(shí)就可以出門(mén)進(jìn)行慢走，但是活動(dòng)量不宜太多，因?yàn)槠矢巩a(chǎn)以后身體比較虛弱，如果長(zhǎng)時(shí)間的行走有時(shí)會(huì)引起身體不適，影響身體的恢復(fù)。
二、剖腹產(chǎn)后1個(gè)月到2個(gè)月，如果經(jīng)過(guò)產(chǎn)后檢查，沒(méi)有什么問(wèn)題，說(shuō)明身體已經(jīng)基本恢復(fù)到正常范圍以?xún)?nèi)，可以通過(guò)慢跑來(lái)進(jìn)行減肥，但是不建議采取運(yùn)動(dòng)量比較大的方式，比如做高難度的瑜伽，因?yàn)檫@些動(dòng)作容易牽拉切口，引起剖腹產(chǎn)切口裂開(kāi)。
三、如果想進(jìn)行劇烈的活動(dòng)，例如快跑或者器械健身，建議在剖腹產(chǎn)以后2-3個(gè)月左右進(jìn)行。這個(gè)時(shí)間段腹壁切口已經(jīng)完全愈合，具有很強(qiáng)的抗張力能力。
