在生活中我們聽到膝關(guān)節(jié)損傷的情況很多,但正常的膝關(guān)節(jié)在正常的活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下,膝關(guān)節(jié)是不容易損傷的。
通常膝關(guān)節(jié)損傷常常發(fā)生在劇烈活動(dòng)如打籃球、踢足球、甚至騎電動(dòng)車摔倒、外傷等情況下引起。所以當(dāng)我們出現(xiàn)外傷情況或者劇烈活動(dòng)時(shí)一定要在心里面要有保護(hù)意識(shí)。在劇烈活動(dòng)時(shí)要盡可能減少急轉(zhuǎn)、急?;蛘弑粚?duì)方側(cè)方撞擊這些危險(xiǎn)情況的出現(xiàn)。這樣才能夠避免和減少膝關(guān)節(jié)的損傷。