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• 脂肪肝對(duì)人體有什么危害

  如果不予干預(yù)和治療脂肪肝會(huì)發(fā)展為脂肪性肝炎、肝纖維化、肝硬化，甚至肝癌。臨床研究觀察發(fā)現(xiàn)約0.3-0.6%的脂肪肝患者在10-20年內(nèi)會(huì)進(jìn)展到肝硬化，15-25%的脂肪性肝炎患者將在10-15年內(nèi)進(jìn)展到肝硬化，30%-40%脂肪肝肝硬化的病人會(huì)進(jìn)展到終末期肝病死亡，因此脂肪肝對(duì)人體的危害還是比較大的，需要重視脂肪肝的預(yù)防和治療。脂肪肝的消除辦法主要包括改變飲食和生活方式，通過(guò)增加體育鍛煉減體重，嚴(yán)重的脂肪肝需要配合藥物的治療，從而達(dá)到消除脂肪肝的目的。此外除去脂肪肝的誘因也很重要，比如藥物、酒精等都可以引起脂肪肝，因此要忌酒，慎用損肝藥。如果合并有病毒性肝炎的病人，需要積極的進(jìn)行抗病毒治療。

  

  01:47
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-09-27 5124次

• 高血脂脂肪肝吃什么好

  高血脂是非常常見(jiàn)的一種代謝性的疾病，是血液中膽固醇和甘油三酯水平的升高。那么長(zhǎng)期的高血脂，一方面可以導(dǎo)致血管的影響，也就是動(dòng)脈粥樣硬化的形成，動(dòng)脈斑塊的形成，造成心腦血管病，甚至心?；蛘吣X梗。那么高血脂時(shí)間長(zhǎng)了以后，也可以導(dǎo)致脂肪肝，也就是多余的脂肪可以在肝臟里沉積，也就叫脂肪肝。所以高血脂的人，一般都合并脂肪肝。那么高血脂合并脂肪肝，一方面要積極地降脂治療，可以采用一些藥物來(lái)降脂。另一方面，看看脂肪肝有沒(méi)有肝酶的升高，如果有肝酶的升高，可以采用一些降酶，或者保肝的藥物。如果沒(méi)有肝酶的升高，那么藥物上主要是降脂。另外就是一個(gè)健康的生活方式，要盡量多運(yùn)動(dòng)、多走路，多走路對(duì)于脂肪肝會(huì)很有幫助。另一方面要清淡飲食，不要吃得過(guò)度的油膩，油炸的食物盡量不吃，動(dòng)物內(nèi)臟盡量不吃，盡量多吃蔬菜和水果。

  

  01:32
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 3689次

• 什么運(yùn)動(dòng)對(duì)脂肪肝好
  脂肪肝的患者，運(yùn)動(dòng)要結(jié)合實(shí)際情況，來(lái)進(jìn)行分析。如果是輕度的脂肪肝，身體情況良好的情況下，就可以進(jìn)行正常的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，快跑，籃球，足球，太極拳，還有各類的球類運(yùn)動(dòng)。每天的運(yùn)動(dòng)至少要保持半小時(shí)以上的中等強(qiáng)度，如果是慢步，每天至少1萬(wàn)步，只有中等以上的強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，或者是兩三個(gè)小時(shí)的緩慢的運(yùn)動(dòng)，才能夠燃燒身體的脂肪。而且還需要通過(guò)控制飲食，減少身體能量的攝入，這樣增加能量的消耗，減少能量的攝入，保持能量的負(fù)平衡，長(zhǎng)期的堅(jiān)持，就可以取得很好的成效。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:13”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-15 2675次

• 喝什么對(duì)脂肪肝好
  脂肪肝的患者主要是身體過(guò)多的脂肪堆積在肝臟，就可以通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)改善，在喝的方面：可以適當(dāng)?shù)亩嗪乳_(kāi)水或者是礦泉水，來(lái)增加身體的代謝，其他的飲料方面并沒(méi)有明顯的好的推薦。在飲食方面：需要避免抽煙，避免喝酒，需要減少動(dòng)物脂肪和碳水化合物的攝入，蔬菜和水果的攝入是不限量的，需要適量的補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，還要通過(guò)增加運(yùn)動(dòng)，增加身體能量的消耗，只要每天保持身體能量濕度負(fù)平衡，長(zhǎng)期的堅(jiān)持，肝臟脂肪沉積就會(huì)得到明顯的改善。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:15”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-15 1831次

• 喝什么對(duì)脂肪肝好
  病情分析：喝綠茶，菊花茶，金銀花茶等對(duì)脂肪肝有一定的好處，喝一些清淡的茶水，可以改善肝內(nèi)脂質(zhì)代謝，所以可以養(yǎng)成喝茶的習(xí)慣，同時(shí)還要做到低鹽低脂飲食，盡量少吃油膩的食物，還需要鍛煉身體。意見(jiàn)建議：脂肪肝主要是由于肝內(nèi)過(guò)多脂肪堆積，所以建議一定要養(yǎng)成低鹽低脂飲食的習(xí)慣，盡量不要吃油炸類食物，動(dòng)物內(nèi)臟，肥肉等等，還要經(jīng)常跑步，爬山，游泳，跳舞，打球等運(yùn)動(dòng)，這些有氧的運(yùn)動(dòng)有助于改善肝內(nèi)脂肪代謝。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-04-24 901次

• 喝什么茶對(duì)脂肪肝好
  病情分析：脂肪肝患者可以喝茶，可以喝綠茶，普洱茶，茉莉花茶，菊花茶，大紅袍等，這些茶葉水對(duì)脂肪的代謝都有一定的好處，可以減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。所以脂肪肝的患者可以適當(dāng)喝一些茶水，千萬(wàn)不要飲酒。意見(jiàn)建議：建議患者經(jīng)常鍛煉身體，將體內(nèi)的過(guò)多脂肪代謝掉，要控制體重，將體重指數(shù)控制在正常的范圍，盡量不要吃肥肉，尤其是肥羊肉，肥牛肉，五花肉，豬皮，動(dòng)物的內(nèi)臟等等。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-04-24 1001次

• 什么魚對(duì)脂肪肝好
  對(duì)于脂肪肝的病人要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，像瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆制品等等，所以患者可以多吃些魚，像鰱魚、銅魚、草魚、桂魚、鯽魚等等，這些魚都富含蛋白質(zhì)，而且能量非常低，很適合脂肪肝的病人。另外，患者一定要控制飲食，主要是控制碳水化物的攝入，避免吃高糖、高脂、高熱量食物，避免吃動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物脂肪，要戒
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 300次

• 吃什么水果對(duì)脂肪肝好
  對(duì)脂肪肝好處的水果，主要是低熱量的水果，富含各種維生素的水果。目前常見(jiàn)的低熱量水果主要有芒果，以及木瓜、哈密瓜、香瓜等。但是比如芒果，含有葡萄糖的量是比較多的，如果合并糖尿病的病人，同時(shí)要注意避免吃較多葡萄糖的水果。要根據(jù)個(gè)人情況來(lái)選擇。通常少量的吃，問(wèn)題不大，主要是控制總量。脂肪肝的治療是一個(gè)綜合
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 238次