問喝什么對(duì)脂肪肝好
病情描述:
喝什么對(duì)脂肪肝好
答醫(yī)生回答
病情分析:
喝綠茶,菊花茶,金銀花茶等對(duì)脂肪肝有一定的好處,喝一些清淡的茶水,可以改善肝內(nèi)脂質(zhì)代謝,所以可以養(yǎng)成喝茶的習(xí)慣,同時(shí)還要做到低鹽低脂飲食,盡量少吃油膩的食物,還需要鍛煉身體。
意見建議:
脂肪肝主要是由于肝內(nèi)過多脂肪堆積,所以建議一定要養(yǎng)成低鹽低脂飲食的習(xí)慣,盡量不要吃油炸類食物,動(dòng)物內(nèi)臟,肥肉等等,還要經(jīng)常跑步,爬山,游泳,跳舞,打球等運(yùn)動(dòng),這些有氧的運(yùn)動(dòng)有助于改善肝內(nèi)脂肪代謝。
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脂肪肝對(duì)人體有什么危害如果不予干預(yù)和治療脂肪肝會(huì)發(fā)展為脂肪性肝炎、肝纖維化、肝硬化,甚至肝癌。臨床研究觀察發(fā)現(xiàn)約0.3-0.6%的脂肪肝患者在10-20年內(nèi)會(huì)進(jìn)展到肝硬化,15-25%的脂肪性肝炎患者將在10-15年內(nèi)進(jìn)展到肝硬化,30%-40%脂肪肝肝硬化的病人會(huì)進(jìn)展到終末期肝病死亡,因此脂肪肝對(duì)人體的危害還是比較大的,需要重視脂肪肝的預(yù)防和治療。脂肪肝的消除辦法主要包括改變飲食和生活方式,通過增加體育鍛煉減體重,嚴(yán)重的脂肪肝需要配合藥物的治療,從而達(dá)到消除脂肪肝的目的。此外除去脂肪肝的誘因也很重要,比如藥物、酒精等都可以引起脂肪肝,因此要忌酒,慎用損肝藥。如果合并有病毒性肝炎的病人,需要積極的進(jìn)行抗病毒治療。01:47
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脂肪肝可以喝酸奶嗎脂肪肝的患者可以喝酸奶。酸奶是我們?nèi)粘I钪?,比較經(jīng)常飲用的一種飲品。酸奶的優(yōu)點(diǎn)是,它是將牛奶經(jīng)過益生菌發(fā)酵而成,它不僅僅有牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分,包括各種蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等等,其中還富含有各種益生菌,比如雙歧桿菌、乳酸桿菌等等。這些益生菌可以幫助我們身體對(duì)食物,進(jìn)行更好的消化,同時(shí)能夠改善體內(nèi)的菌群失調(diào)。尤其是對(duì)于有乳糖不耐受的病人,喝酸奶比喝牛奶更為合適。如果脂肪肝的病人合并有糖尿病,我們盡量選擇不加糖的酸奶,這樣就不會(huì)影響血糖的水平。01:16
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喝什么對(duì)脂肪肝好脂肪肝的患者主要是身體過多的脂肪堆積在肝臟,就可以通過飲食和運(yùn)動(dòng)來改善,在喝的方面:可以適當(dāng)?shù)亩嗪乳_水或者是礦泉水,來增加身體的代謝,其他的飲料方面并沒有明顯的好的推薦。在飲食方面:需要避免抽煙,避免喝酒,需要減少動(dòng)物脂肪和碳水化合物的攝入,蔬菜和水果的攝入是不限量的,需要適量的補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,還要通過增加運(yùn)動(dòng),增加身體能量的消耗,只要每天保持身體能量濕度負(fù)平衡,長(zhǎng)期的堅(jiān)持,肝臟脂肪沉積就會(huì)得到明顯的改善。語音時(shí)長(zhǎng) 1:15”
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喝什么茶對(duì)脂肪肝好應(yīng)該來說,無論是什么茶,包括紅茶,綠茶或者是普洱等等,嚴(yán)格意義上講它并沒有說對(duì)脂肪肝有那種所謂的治療或者說是一個(gè)預(yù)防的作用。脂肪肝絕大一部分的原因可能都是那種我們?cè)趩挝粫r(shí)間之內(nèi)攝入的油脂或者是高脂肪的話過多了,超過了這一段時(shí)間肝臟的一個(gè)排毒和解毒的一個(gè)能力,造成了脂肪在肝臟的一個(gè)局部聚集,這個(gè)時(shí)候我們影像學(xué)上看到如果有那種脂肪在肝臟的沉積,這個(gè)時(shí)候我們就叫脂肪肝了,那通過喝紅茶,綠茶,白茶或者是普洱茶能夠說把這個(gè)脂肪肝給消退下去,目前來說沒有這么一個(gè)確切的證據(jù)說哪種茶能夠?qū)λ兄委熁蛘呤且粋€(gè)預(yù)防的作用,可能更多的還是得需要我們自己來調(diào)整一下飲食結(jié)構(gòu)以及加強(qiáng)鍛煉。語音時(shí)長(zhǎng) 01:29”
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喝什么茶對(duì)脂肪肝好病情分析:脂肪肝患者可以喝茶,可以喝綠茶,普洱茶,茉莉花茶,菊花茶,大紅袍等,這些茶葉水對(duì)脂肪的代謝都有一定的好處,可以減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。所以脂肪肝的患者可以適當(dāng)喝一些茶水,千萬不要飲酒。意見建議:建議患者經(jīng)常鍛煉身體,將體內(nèi)的過多脂肪代謝掉,要控制體重,將體重指數(shù)控制在正常的范圍,盡量不要吃肥肉,尤其是肥羊肉,肥牛肉,五花肉,豬皮,動(dòng)物的內(nèi)臟等等。
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脂肪肝喝什么茶葉好病情分析:脂肪肝患者可以適當(dāng)喝一些茶葉水,有利于肝內(nèi)脂質(zhì)代謝,可以喝綠茶,普洱茶,大紅袍,枸杞茶,金銀花茶,菊花茶等等,這些茶水對(duì)肝臟脂肪代謝都有一定的幫助,可以根據(jù)個(gè)人愛好選擇。意見建議:平常還需要重視飲食方面的控制,盡量做到低脂飲食,不要吃各種油炸類食物,動(dòng)物內(nèi)臟也盡量減少攝入,還需要定期的體檢。
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喝啥茶對(duì)脂肪肝好喝黑苦蕎茶、喝山楂決明子茶、喝荷葉茶對(duì)脂肪肝好,脂肪肝由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變。脂肪肝正嚴(yán)重威脅國(guó)人的健康,成為次于病毒性肝炎的第二大肝病,且發(fā)病年齡日趨年輕化。脂肪肝的主要病因包括肥胖、包括糖尿病,包括長(zhǎng)期飲酒,包括快速減肥,包括營(yíng)養(yǎng)不良,包括使用某些藥物或化學(xué)毒物造成肝臟損害
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什么魚對(duì)脂肪肝好對(duì)于脂肪肝的病人要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),像瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆制品等等,所以患者可以多吃些魚,像鰱魚、銅魚、草魚、桂魚、鯽魚等等,這些魚都富含蛋白質(zhì),而且能量非常低,很適合脂肪肝的病人。另外,患者一定要控制飲食,主要是控制碳水化物的攝入,避免吃高糖、高脂、高熱量食物,避免吃動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物脂肪,要戒