引起脹肚便秘的原因會(huì)有很多,如飲食不當(dāng),消化不良或者是腹部受涼。也有可能是由于胃腸功能紊亂所引起的,這時(shí)可以吃一些藥物來進(jìn)行調(diào)理。如蘆薈膠囊或者是果導(dǎo)片,還可以吃一些增強(qiáng)胃動(dòng)力的藥物,如嗎丁啉或者是健胃消食片。
同時(shí)要多喝水,可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍└共堪茨?,如揉肚子,這樣是能夠增強(qiáng)胃腸道的蠕動(dòng),促進(jìn)排便的。日常的飲食要吃一些粗纖維的蔬菜,如芹菜,韭菜,大白菜都是能夠起到潤腸通便的,可以每天早晨起來喝一杯蜂蜜水。