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• 哪些食物可以預(yù)防三高

  血液出現(xiàn)粘稠的話，會(huì)影響身體的多種情況，有可能出現(xiàn)血栓或者是其他的疾病。老人要怎么抵擋“三高”的迫害，恢復(fù)健康的身體呢!首先要多一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，飲食清淡一些，少吃高脂肪食物、多吃粗糧，從運(yùn)動(dòng)和飲食上改善身體健康。除了上面的方法，今天還跟大家推薦幾款預(yù)防“三高”的保健食物。①絞股藍(lán)，本身具有抵抗動(dòng)脈硬化的功效，同時(shí)還能抑制血栓的形成，對(duì)治療心血管疾病有輔助治療作用，對(duì)高血壓、高血脂，高血糖具有降低的功效。②黑枸杞，可以降低血脂和膽固醇，興奮大腦神經(jīng)，增強(qiáng)免疫功能，預(yù)防治療心血管疾病和動(dòng)脈硬化。③蒲公英根茶能調(diào)節(jié)神經(jīng)，擴(kuò)張血管，疏通經(jīng)絡(luò)，中老年人常喝，可以清除血管壁垃圾，暢通血管，降低血栓的形成。

  

  01:43
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-12 6965次

• 肝癌怎么預(yù)防

  談到預(yù)防得從娃娃抓起，媽媽比如說(shuō)是乙肝，那她生下來(lái)的Baby，要采取母嬰阻斷，這一關(guān)非常重要。而且我們國(guó)家這項(xiàng)技術(shù)，已經(jīng)取得了成功也逐漸在推廣，那么從母嬰阻斷開(kāi)始，這一代孩子沒(méi)有乙肝背景，就鏟除了肝癌的大部分致病原因。另外獻(xiàn)血，丙肝的主要傳播原因是輸血，因此血制品尤其是獻(xiàn)血，要把好關(guān)，這樣可以切斷丙肝的傳播途徑，也就保護(hù)了更多的無(wú)辜群眾免得丙肝。酗酒靠宣傳教育，因?yàn)楝F(xiàn)在最新的文獻(xiàn)報(bào)導(dǎo)，任何形式的喝酒，對(duì)肝臟都有傷害，這是毫無(wú)疑問(wèn)的。因此即使沒(méi)有病毒性肝炎，酗酒本身也可以引起肝硬化。前兩年我一直在內(nèi)蒙工作，我們蒙古的朋友，他們每頓飯都有酒，那他們的肝臟尤其是成年以后，既有脂肪肝又有肝硬化，肝臟的形態(tài)就像一塊石頭，他們?cè)谶@基礎(chǔ)上得了肝癌，幾乎預(yù)后都很差。因此要預(yù)防的話，要從健康教育這一關(guān)提前下手，讓老百姓都普及到知識(shí)，遠(yuǎn)離乙肝、母嬰阻斷、疫苗注射等等，包括獻(xiàn)血途徑的高級(jí)預(yù)防，包括對(duì)喝酒的健康教育，讓大家從這一環(huán)節(jié)，開(kāi)始牢固的樹(shù)立自我保健意識(shí)，遠(yuǎn)離致病傷肝的因素。那么從長(zhǎng)久來(lái)講，預(yù)防了肝硬化也就預(yù)防了肝癌，必須從提前下手，宣教科普宣教。

  

  02:41
  李常青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

  2019-01-08 4384次

• 哪些食物可預(yù)防動(dòng)脈硬化?
  平常在生活上注意科學(xué)飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡，這樣有利于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)展，比如可以適當(dāng)?shù)某晕骞入s糧，包括像玉米，小米，薯面，這些都是比較適合的，因?yàn)樗鼈兌己斜容^多的纖維物質(zhì)，有利于控制血脂。而且還要多吃白菜，胡蘿卜，香蕉，蘋果，還可以適當(dāng)?shù)某孕┡Ｄ?，魚(yú)肉，瘦肉，這樣的話，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，從生活飲食上做好相應(yīng)的調(diào)理，有利于病情的控制。平常要注意不要暴飲暴食，而且還要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)身體的抗病能力。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-04-22 1120次

• 好睡眠可預(yù)防肝癌
  大多數(shù)肝癌是熬夜造成的。臨床醫(yī)學(xué)證明，除去遺傳傳染因素大多數(shù)的肝臟疾病是熬出來(lái)的，過(guò)大的工作量、學(xué)習(xí)量常常使人精神疲勞肉體乏鈍，再加上長(zhǎng)期缺少睡眠或者睡眠過(guò)少，長(zhǎng)此以往肝臟就慢慢出現(xiàn)病癥。臨床觀察發(fā)現(xiàn)多數(shù)脂肪肝患者伴有失眠情緒不穩(wěn)定、倦怠、乏力等癥狀，因此對(duì)脂肪肝，尤其是重度脂肪肝的治療應(yīng)著重強(qiáng)調(diào)睡眠的重要性。休息能減少機(jī)體體力的消耗，而且能減少活動(dòng)后的糖原分解、蛋白質(zhì)分解及乳酸的產(chǎn)生，減輕肝臟的生理負(fù)擔(dān)，因?yàn)榕P床休息可以增加肝臟的血流量，使肝臟得到更多的血液、氧氣及營(yíng)養(yǎng)的供給，促進(jìn)肝細(xì)胞的康復(fù)。據(jù)日本學(xué)者觀察，肝臟的血流量在立位時(shí)比臥位時(shí)減少40%，立位伴有運(yùn)動(dòng)時(shí)肝血流量比臥位減少80%-85%，肝血量減少可直接影響肝臟的營(yíng)養(yǎng)及氧氣的供給，但對(duì)所有的肝病患者過(guò)分強(qiáng)調(diào)臥床休息與睡眠反而會(huì)加重病人的精神負(fù)擔(dān)，影響大腦的調(diào)節(jié)功能和內(nèi)臟功能的協(xié)調(diào)，也不利于機(jī)體的新陳代謝。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
  楊智駿 主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院

  2018-11-24 1314次

• 哪些食物可預(yù)防肝癌
  病情分析：通常情況下洋蔥，芹菜，梨或者木耳等食物是可以有效的預(yù)防肝癌的，另外對(duì)其他的癌癥也具有一定的抵抗和抑制作用。意見(jiàn)建議：建議病人平時(shí)要多吃新鮮的蔬菜和水果，不僅可以抗癌，對(duì)于血壓升高或者嚴(yán)重衰老的情況也是有一定的抵抗作用的，然后要多注意臥床休息，不能過(guò)度勞累。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-01-10 701次

• 什么食物可預(yù)防冠心病
  病情分析：預(yù)防冠心病，應(yīng)該少吃一些油膩的食物，多吃一些富含維生素c的瓜果蔬菜，比如芹菜，西紅柿，黃瓜等等，對(duì)于冠心病患者都是有益的。同時(shí)，冠心病患者應(yīng)該多吃植物油和植物蛋白。意見(jiàn)建議：冠心病患者在治療冠心病的同時(shí)，應(yīng)該控制好血糖以及血壓。同時(shí)，注意鍛煉身體，保持愉悅的心情，不要老是熬夜，不要過(guò)度勞累。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-08 1302次

• 什么食物可預(yù)防冠心病
  一、每天可以飲少量紅葡萄酒，但不能過(guò)量；還可適當(dāng)補(bǔ)充瘦豬肉、牛肉等紅色肉類，尤其要多吃羊肉和狗肉，因?yàn)檠蛉夂凸啡鈱儆跓嵝允澄铮a(chǎn)熱量大，能夠御寒；還要多吃蘋果和西瓜，蘋果中的纖維可以降低低密度脂蛋白的含量，西瓜含有大量氨基酸、葡萄糖等，可以幫助控制血壓。二、主要是黃色蔬菜。如胡蘿卜、甘薯、淺色西紅柿
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-17 211次

• 哪些食物可以導(dǎo)致肝癌
  容易引發(fā)肝癌的食物主要有以下四個(gè)方面：第一，長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)使胃黏膜受到損傷。胃一旦受到傷害就會(huì)吸收食物內(nèi)有毒的物質(zhì)，從而對(duì)肝臟造成了負(fù)擔(dān)。還有大量飲酒，可能會(huì)導(dǎo)致酒精中毒，使肝臟麻痹，排毒功能降低，從而使毒素堆積在肝臟內(nèi)，長(zhǎng)期以往就有可能形成腫瘤。第二，過(guò)期發(fā)霉的食物中含有黃曲霉素，是導(dǎo)致肝癌的主要
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 363次