野菜一般建議孕婦盡量少吃,最好不吃。因為野菜大部分都是藥食同源的菜,像蕨菜,薺菜,蒲公英,苦蕎菜等等,這些菜都是藥食同源,它還有一定的藥理作用,也可以食用。
孕婦吃了,有的會刺激子宮收縮,容易發(fā)生流產(chǎn),也有的野菜它也有一定的毒性成分,所以因為孕婦是一個特殊的群體,一般建議盡量少吃野菜,最好不要吃,因為怕影響寶寶的生長發(fā)育。
孕期的飲食建議盡量多樣化,均衡飲食,多吃點新鮮的蔬菜水果,多吃點優(yōu)質(zhì)蛋白食物,多吃點粗纖維的食物。孕期不能熬夜,不能勞累,不能抽煙喝酒。