懷孕初期可以吃山藥,但不要進(jìn)食過(guò)多,懷孕初期有些女性在妊娠6-7周可伴有早孕反應(yīng),可以根據(jù)自己的喜好進(jìn)行飲食,并不需要嚴(yán)格的控制飲食,或者是增加營(yíng)養(yǎng),隨著妊娠周數(shù)的增加,女性早孕反應(yīng)逐漸減輕,這時(shí)可以適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)。
懷孕初期的女性以清淡飲食為主,盡量避免吃生冷,辛辣,刺激性的食物,而且建議少食多餐,并不建議一次進(jìn)食過(guò)量的食物,容易引起胃腸道的不適。
女性懷孕后在孕早期一定要口服葉酸,預(yù)防新生兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生,孕期一定要注意休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng),重體力勞動(dòng)