懷孕初期是可以適量的吃山藥,山藥擁有健脾益氣、固腎、消除疲勞等營(yíng)養(yǎng)功效。山藥既是一種食物也是一種藥材,吃山藥可以緩解疲勞,對(duì)孕期尿頻的現(xiàn)象也能改善,山藥含有黏液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治療糖尿病,是糖尿病人的食療佳品。
孕婦可以吃山藥,也可以經(jīng)常吃,注意不要吃太多。因?yàn)槠湫再|(zhì)滋膩,很容易導(dǎo)致飽脹感,進(jìn)而引起消化不良。山藥中含有的草酸鈣針晶是山藥對(duì)黏膜的針刺感的主要來(lái)源,雖然害處不大,但仍然建議山藥最好在完全加工熟后再吃。