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• 便秘吃什么水果？

  便秘吃熟香蕉，柚子，火龍果是效果很好的。熟香蕉中含有豐富的膳食纖維，能刺激腸道蠕動，中醫(yī)講香蕉有清熱潤腸通便的功效；柚子含有大量粗纖維質(zhì)、多種維生素和有機(jī)酸，有消食、理氣、利便的作用；火龍果果實內(nèi)含有豐富的纖維質(zhì)和果膠，能夠保留水分，增加大便含水量，潤滑腸道，有很好的通便效果。便秘會誘發(fā)精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。如果便秘嚴(yán)重，不能僅僅靠水果來調(diào)理，還需要使用些導(dǎo)瀉藥物，常見的有硫酸鎂，乳果糖等。硫酸鎂在腸中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到導(dǎo)瀉作用，但不宜于腸運動遲緩的人。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥?？墒顾直Ａ粼谀c腔產(chǎn)生高滲效果，促進(jìn)大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產(chǎn)婦、兒童及術(shù)后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進(jìn)行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:50
  石揚 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 1328次

• 吃什么可以改善便秘

  對于經(jīng)常便秘的人，尤其是從小就愛上火的人，平時應(yīng)該注意飲食：比如可以吃一點膳食纖維素多的食物、像這種五谷雜糧、新鮮蔬菜、水果等，比如菠菜、白菜、蘿卜、芹菜等。還有根據(jù)陰陽學(xué)說，在中醫(yī)的世界里劃分出三種人：陽偏質(zhì)、陰偏質(zhì)和陰陽平和質(zhì)。這就是為什么好多人想胖胖不起來，想瘦瘦不下來，有的人很容易上火，有的人從小手腳冰涼，主要原因就是體質(zhì)不同。今天說的主角“便秘”和人的體質(zhì)、遺傳也是有很大關(guān)系的。但是后天的飲食也是至關(guān)重要的。剛才已經(jīng)提到了成人便秘的飲食，對于年齡較小的嬰兒，寶媽更應(yīng)該多吃這些含膳食纖維的食物。對于已經(jīng)添加了輔食的幼兒，我們可以吃點火龍果、獼猴桃、熟香蕉等。另外成人也可以通過中藥調(diào)理，比如蜂蜜水、郁李仁等，還可以遵醫(yī)囑使用中成藥，比如四磨湯口服液等，它可以促進(jìn)胃腸的蠕動，促進(jìn)消化液的分泌，且作用溫和，不會對腸胃造成太大刺激，對于小孩、老人服用都比較安全，口服液多為濃縮液體，劑量小，口感一般也是可以接受的。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:55
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2021-07-19 29919次

• 什么水果改善失眠
  很多水果都可以改善患者的失眠，比如說蘋果、大棗、獼猴桃、葡萄等。所以當(dāng)患者血糖正常，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)目诜?。但是不要在睡覺之前過多的口服，以免影響患者睡眠情況?；颊叱霈F(xiàn)了失眠之后，飲食上要進(jìn)行調(diào)理，應(yīng)該低鹽低脂飲食。要吃清淡的、好消化的，不要吃那種油膩的或者是辛辣刺激的，以免影響患者睡眠情況?；颊咂剿匾膊灰炔琛⒑瓤Х?、吃巧克力等，這些容易導(dǎo)致失眠的食物?；颊咭惨{(diào)節(jié)好自己的情緒，做好心理的疏導(dǎo)，避免過度的緊張焦慮，這樣只會加重患者的失眠?；颊咭部梢匀臻g參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，轉(zhuǎn)移下自己的注意力，對改善睡眠也有幫助。
  語音時長 01:13”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-09-27 3625次

• 便秘吃什么改善
  有便秘的現(xiàn)象，平時應(yīng)該注意多吃一些粗纖維的水果蔬菜之類的，平時可以適量的多吃一些香蕉，草莓，獼猴桃，芹菜，菠菜，韭菜，西紅柿，黃瓜，這一類粗纖維的水果和蔬菜有利于潤腸通便，促進(jìn)排便的作用。平時也可以適量的喝一些蜂蜜水，對于改善便秘也有著很好的效果，應(yīng)該注意不要吃辛辣刺激性的食物，避免加重便秘的現(xiàn)象。對于便秘特別嚴(yán)重的患者可以適量的喝一些蜂蜜水，或者是吃點益生菌，能夠調(diào)理改善便秘的現(xiàn)象，有便秘的癥狀還應(yīng)該注意，平時要養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣。
  語音時長 01:11”
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2020-08-10 2891次

• 怎樣改善便秘
  病情分析：便秘患者應(yīng)該先去醫(yī)院做個腸鏡，除外占位性病變。如果是胃腸道功能紊亂造成的便秘，可以通過飲食來改善，如多喝水，多吃些富含膳食纖維的蔬菜和水果，以及適當(dāng)參加體育鍛煉來促進(jìn)胃腸蠕動而改善便秘。此外，一些潤腸通便類藥物，如蘆薈膠囊、麻仁潤腸丸等也可以改善便秘。意見建議：建議便秘患者尤其是老年患者，一定要高度重視該疾病，盡早去正規(guī)醫(yī)院就診，避免私自濫服藥物而耽誤病情。日常生活中注意做好腹部保暖，避免生冷、寒涼食物刺激，戒煙酒等。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-07-31 502次

• 什么水果治便秘
  病情分析：治療便秘的水果相對來說還是比較多的，只要是富含纖維素的水果和蔬菜都是可以的，也是可以吃一些香蕉，火龍果或者是喝一點蜂蜜水，是可以有效的刺激腸蠕動，產(chǎn)生排便。意見建議：日常的生活中一定要多加注意好身體的鍛煉問題，飲食上是不要吃過多的油膩或者是難以消化的食物。
  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-03-10 1802次

• 什么水果改善失眠
  很多水果都可以改善患者的失眠，比如說蘋果、大棗、獼猴桃、葡萄等。所以當(dāng)患者血糖正常，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)目诜?。但是不要在睡覺之前過多的口服，以免影響患者睡眠情況。患者出現(xiàn)了失眠之后，飲食上要進(jìn)行調(diào)理，應(yīng)該低鹽低脂飲食。要吃清淡的、好消化的，不要吃那種油膩的或者是辛辣刺激的，以免影響患者睡眠情況?；颊咂剿匾?/div>

  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 862次

• 吃什么食物改善便秘
  吃菠菜、芹菜、香蕉等食物可以輔助改善便秘。如果患者在平時經(jīng)常吃比較精細(xì)的食物，缺粗纖維，會使糞便體積縮小，黏滯度增加，腸蠕動減慢而發(fā)生便秘。對于便秘的患者由于大便在腸子里停留時間過長，大便會發(fā)硬，腸壁被發(fā)硬的大便刮蹭容易受損。腸子受損造成細(xì)菌感染，就可能引發(fā)炎癥，嚴(yán)重時可導(dǎo)致腸潰瘍、腸穿孔。因此出現(xiàn)
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-03-28 0次