枕頭的更換會影響睡眠。因為失眠的患者常見的原因就有環(huán)境因素，心理因素，生理因素，軀體疾病，服用某些藥物，飲酒，熬夜等。枕頭的更換屬于一種環(huán)境因素的變化，對于敏感的患者來說可能會引起患者失眠的情況。
因此，失眠的患者應(yīng)該盡量的避免或者是改善上述不良因素的影響，盡量的減少飲酒，熬夜，飲用咖啡、濃茶等?？梢栽谒斑m量地進食來幫助入睡，也可以選擇合適的藥物來改善睡眠。
枕頭的更換會影響睡眠嗎？
劉艷華主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2019-12-02 2944次
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晚上鍛煉會影響睡眠嗎患者：您好！我白天工作比較忙，沒有時間鍛煉，請問晚上鍛煉會影響睡眠嗎？藥師：您好！晚上鍛煉對睡眠是有一定影響的。鍛煉可以促進人體的血液循環(huán)，使人身心愉快，精神放松，能夠有效的促進深度的睡眠，迅速緩解白天的疲勞。但是如果在睡前一個小時內(nèi)進行鍛煉，可能會導(dǎo)致大腦處于興奮狀態(tài)，上床后無法入睡，形成失眠。如果想要在晚上進行鍛煉，可以將鍛煉時間盡量提前一點，比如可以在睡前兩個小時進行鍛煉，運動完后洗個熱水澡或泡泡腳，喝一杯牛奶，聽聽舒緩的音樂可以放松興奮的大腦，更快的進入睡眠。對于睡眠困難的人，平時飲食要營養(yǎng)清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，不要暴飲暴食。同時養(yǎng)成良好的作息時間，不要熬夜，也不要睡懶覺。放松心情，減少壓力。
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郭俊杰
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2021-12-23 7753次
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睡眠不好會影響血糖嗎睡眠不好會影響血糖，血糖受胰島素和胰高血糖素的調(diào)節(jié)。胰島素和胰高血糖素在人體中也有一定的生物鐘，凌晨容易出現(xiàn)低血糖的癥狀，隨后血糖升高。如果患者夜間睡眠不好，失眠、焦慮會影響生物鐘，導(dǎo)致交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)失調(diào)，從而影響胰島素和胰高血糖素的分泌，導(dǎo)致血糖增高。所以如果夜間睡眠不好的人多會導(dǎo)致晨起血糖增高，如果夜間睡眠好，降糖藥物沒有及時調(diào)整，又會出現(xiàn)心慌、出汗等低血糖的癥狀。所以睡眠會影響血糖，睡眠質(zhì)量的好壞影響血糖數(shù)值的高和低。在調(diào)整降糖藥的同時，要結(jié)合患者的病情綜合考慮，建議患有血糖高的人到?？漆t(yī)院進行規(guī)律的就診。
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陳哲
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-06-24 21459次
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睡眠環(huán)境的改變會影響睡眠嗎我們有這種經(jīng)歷，本來在城市里面生活，然后放假然后去找一個旅游景點其實也是風(fēng)景秀麗啊然后安靜，反而到了這個晚上睡不著，躺那好幾個小時也睡不著。因為居住環(huán)境對人的睡眠有非常大的一個影響，就是人如果總是習(xí)慣于自己熟悉環(huán)境，身體的觸覺、聽覺、視覺都恰到好處了，那實際上躺著很快的入睡。一旦環(huán)境改變，會有一些對這個我們講的聽覺感覺觸覺的異常，哪怕是說聽到空調(diào)的聲音或者是外邊這個小鳥的叫聲或者其他的一個聲音，如果是之前都沒有熟悉的，她也會引起這個失眠。這個與每個人的適應(yīng)程度都會有不一樣，一般來說年輕人的適應(yīng)程度會好一些，老年人、女性的適應(yīng)程度會差一些。語音時長 01:34”
胡劍平
主治醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟醫(yī)院
2018-05-17 7082次
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貧血會影響睡眠嗎貧血在一定情況下也會影響睡眠，因為貧血是血紅蛋白減少引起。血紅蛋白主要是控制大腦和其他輸送氧氣和維持氧氣的供應(yīng)。如果貧血，大腦就會缺氧，如果大腦缺氧，會出現(xiàn)反應(yīng)比較緩慢，而且還比較容易昏睡。貧血的患者大部分都會有嗜睡的癥狀。另外建議大家最好是去醫(yī)院檢查明確病因，再對癥治療。如果貧血，肯定就是貧血引起的影響睡眠的質(zhì)量，建議大家在醫(yī)生的指導(dǎo)下，積極的進行治療。平時還應(yīng)該要注意保持心情舒暢，不要有太大的壓力。語音時長 1:19”
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2019-02-16 9638次
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枕頭的更換會影響睡眠嗎？病情分析：枕頭的更換是會影響睡眠的。枕頭的高度不合適，會導(dǎo)致腦部的血液循環(huán)不暢，同時還會造成頸椎疼痛不適，從而影響患者的睡眠質(zhì)量。意見建議：患者應(yīng)當(dāng)選擇適合自己的枕頭，枕頭的高度以一個拳頭的高度為宜?；颊咴谶x擇枕頭的時候，可以選擇一些由蕎麥，小米做成的枕頭，這些材質(zhì)的枕頭有助于促進患者入睡。一般不建議患者選擇質(zhì)地較硬或高度過高的枕頭。
劉仕翔
副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2020-07-17 1805次
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肝癌會影響睡眠嗎病情分析：肝癌是一種較為嚴(yán)重的惡性腫瘤，有可能會影響睡眠，造成睡眠質(zhì)量下降，出現(xiàn)容易驚醒的表現(xiàn)，一旦確診肝癌最好是早期手術(shù)治療，將病灶切除，錯過手術(shù)機會的患者可以進行介入治療。意見建議：平常要注意多休息，盡量不要熬夜，不要過度勞累，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，還需要加強營養(yǎng)支持，盡量不要喝酒，要針對病因治療，尤其是乙肝的患者，還需要長期的抗病毒治療。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院
2021-11-30 1402次
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枕頭會影響睡眠嗎枕頭通常會影響睡眠，因為個體差異而表現(xiàn)的影響不一樣，因此不能一概而論。一般而言，枕頭的適合高度和肩膀與胳膊的肌肉厚薄程度有關(guān)，即側(cè)臥位時枕頭能令頸項平直，成人大概需要6-9cm，小孩子則再低一些。如果枕頭太高，可能會出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹、頸項僵痛、肢體麻木等癥狀。晚上睡覺時枕頭太高，頸椎會處于伸直甚至向后突
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-04-19 1452次
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乙肝會影響睡眠嗎乙肝和睡眠當(dāng)然存在一定的關(guān)系，大部分乙肝患者睡眠質(zhì)量都不好，這是有原因的。首先，乙肝患者體內(nèi)乙肝病毒復(fù)制活躍，乙肝病毒很容易侵犯肝臟引起肝臟功能異常，所以乙肝病人很容易疲勞，而且過度的疲勞會影響睡眠的質(zhì)量，造成失眠多夢。再就是心理壓力很大，乙肝患者由于病情的影響導(dǎo)致精神壓力大，經(jīng)常出現(xiàn)被歧視情況，在
李侗曾
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院
2021-11-30 256次
