我們有這種經(jīng)歷，本來(lái)在城市里面生活，然后放假然后去找一個(gè)旅游景點(diǎn)其實(shí)也是風(fēng)景秀麗啊然后安靜，反而到了這個(gè)晚上睡不著，躺那好幾個(gè)小時(shí)也睡不著。因?yàn)榫幼…h(huán)境對(duì)人的睡眠有非常大的一個(gè)影響，就是人如果總是習(xí)慣于自己熟悉環(huán)境，身體的觸覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)都恰到好處了，那實(shí)際上躺著很快的入睡。
一旦環(huán)境改變，會(huì)有一些對(duì)這個(gè)我們講的聽(tīng)覺(jué)感覺(jué)觸覺(jué)的異常，哪怕是說(shuō)聽(tīng)到空調(diào)的聲音或者是外邊這個(gè)小鳥(niǎo)的叫聲或者其他的一個(gè)聲音，如果是之前都沒(méi)有熟悉的，她也會(huì)引起這個(gè)失眠。這個(gè)與每個(gè)人的適應(yīng)程度都會(huì)有不一樣，一般來(lái)說(shuō)年輕人的適應(yīng)程度會(huì)好一些，老年人、女性的適應(yīng)程度會(huì)差一些。
