乳腺癌能在我們國(guó)內(nèi)的目前已經(jīng)成為女性惡性腫瘤的第一位，那么發(fā)病率還在每年的上升，已經(jīng)嚴(yán)重影響到了女性的健康。為了遠(yuǎn)離乳腺癌，我們?cè)撛趺醋?？首先要合理飲食，要減少高糖分，高脂肪食品和高熱量食品的攝入，因?yàn)檫@些東西都可能會(huì)增加乳腺癌的發(fā)病幾率，適當(dāng)多吃一些清淡易消化的食品，以及五谷雜糧，要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配。
另外的我們要追求健康美，不能過瘦或者過度肥胖，因?yàn)檫@兩種情況也會(huì)增加乳腺癌的發(fā)病機(jī)會(huì)。
還有我們要保持一個(gè)比較愉快的心情，釋放壓力，避免的不良情緒對(duì)我們的身體和心理造成一定的影響。
另外，比較多的保健品和化妝品里都含有相對(duì)比較多的雌激素，那么一定不要濫用或過度使用這些東西，都會(huì)增加乳腺癌的發(fā)病幾率。另外一點(diǎn)就是順其自然，就是我們要到合適的時(shí)間就要做合適的事情，比如說(shuō)結(jié)婚，生育，哺乳等等。過晚的結(jié)婚年齡或者說(shuō)不哺乳或者少哺乳都是患乳腺癌的高危因素。另外要做到定期到專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行體檢，以便于早發(fā)現(xiàn)問題早治療。
