如果患者是因為運動過度導(dǎo)致的失眠,這些患者在睡覺前盡量不要運動,因為劇烈的運動很有可能會使患者出現(xiàn)興奮性過高,這些時候患者往往會出現(xiàn)失眠。
如果患者只是暫時性的失眠,一般來說對于患者身體的健康不會造成很大的影響。但是,如果患者長期出現(xiàn)失眠,很有可能會使患者出現(xiàn)內(nèi)分泌的失調(diào),患者會出現(xiàn)一些代謝性疾病,會危及患者的健康。
所以對于失眠的患者,如果存在明顯的誘因和病因,建議一定要去除這種誘因,以改善患者的睡眠質(zhì)量,以提高患者的生存質(zhì)量。