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• 上下樓梯特別傷膝關(guān)節(jié)是真的嗎

  上下樓梯是不是會影響我們的關(guān)節(jié)，加重關(guān)節(jié)的損傷呢，這是經(jīng)常在門診當(dāng)中一些中老年患者，哪怕是一些年輕患者的一個問題，在這里跟大家明確的說明一點(diǎn)的是，上下樓梯這一類型的運(yùn)動，往往會增加我們髕骨關(guān)節(jié)的一個張力，或者說壓力，這一部分的壓力的存在的話，可以影響我們的髕骨關(guān)節(jié)的軟骨，因此對于特殊一部分的病人來說，是不建議他們做過多的上下樓的運(yùn)動，比如說骨關(guān)節(jié)炎的老人家，這幫患者他們最大的特點(diǎn)是什么呢，他們的骨關(guān)節(jié)的軟骨已經(jīng)出現(xiàn)了輕度中度，甚至重度的一個軟骨的損傷。因此做過多的上下樓運(yùn)動。對他們來說并不好。加重了他們骨關(guān)節(jié)炎的一個進(jìn)展和發(fā)展。

  

  01:31
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 17403次

• 下樓梯腳崴了怎么快速恢復(fù)

  下樓梯腳崴了是最常見的運(yùn)動損傷，首先有一個原則是要保護(hù)、要制動，要用彈力繃帶或石膏或支具將其固定。還要做局部的冷敷，冷敷的目的是通過冷敷使炎癥不再擴(kuò)散，也就起到消腫止痛的作用。在休息的狀態(tài)下，還要將患肢的腳抬高點(diǎn)，使血液容易回心，增加回心血量，達(dá)到消腫的目的。

  

  01:00
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 4165次

• 髕骨骨折后上下樓梯
  首先需要說明一下，對于髕骨骨折以后的病人，無論是保守治療還是手術(shù)治療，早期上下樓梯的時(shí)候都需要嚴(yán)格的進(jìn)行支具或者石膏托外固定，更加安全，千萬不能彎曲膝關(guān)節(jié)，否則會影響病人骨折愈合，甚至?xí)鸸钦坼e位，就比較麻煩了。因?yàn)閷τ诠钦鄣脑缙?，要想促進(jìn)快速骨折愈合，嚴(yán)格的注意休息保護(hù)制動才是病人恢復(fù)最好的條件，對于腫得比較厲害的可以抬高患肢，這樣有利于靜脈回流，利于消腫。這期間可以應(yīng)用活血化瘀和促進(jìn)骨折愈合的藥物治療就完全可以。再就是飲食方面，需要禁忌辛辣刺激性的食物，戒煙、戒酒，因?yàn)闀绊懖∪斯钦塾?，正常的情況下保護(hù)一個半月左右拍片復(fù)查就可以。
  語音時(shí)長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-21 11534次

• 腳踝韌帶撕裂可以上下樓梯嗎
  對于病人出現(xiàn)了踝關(guān)節(jié)韌帶撕裂的情況，是絕對不能夠上下樓梯活動的。因?yàn)樵谏舷聵翘莼顒訒r(shí)，腳踝部受力比較大，這種情況就會導(dǎo)致撕裂的韌帶部位受到牽拉，從而引起損傷的加重，并且會導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)部位腫脹疼痛的加重，并且站立活動以后會影響靜脈的回流，會導(dǎo)致局部的水腫加重，從而影響韌帶部位血液循環(huán)，就會影響韌帶的修復(fù)。所以說腳踝韌帶撕裂以后是絕對不能夠行徒步負(fù)重活動和腳踝屈伸活動，以免導(dǎo)致?lián)p傷加重影響韌帶的修復(fù)，后期韌帶修復(fù)不了，就會影響踝關(guān)節(jié)的功能。
  語音時(shí)長 01:18”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-08-19 4138次

• 髕骨骨折后可以上下樓梯嗎
  病情分析：髕骨骨折沒有恢復(fù)前不可以上下樓梯。上下樓梯時(shí)加重膝關(guān)節(jié)受力，如果髕骨骨折斷端還沒有明顯骨痂生長，就上下樓梯的話，會影響骨折恢復(fù)，導(dǎo)致延遲愈合甚至不愈合。意見建議：患者應(yīng)注意休息，活動時(shí)可使用雙拐輔助活動，避免膝關(guān)節(jié)受力。飲食上保證營養(yǎng)充足、膳食均衡，多吃含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)豐富的食物，如奶制品，豆制品，肉類，蛋類，深綠葉蔬菜等，多吃新鮮蔬菜水果，促進(jìn)骨折恢復(fù)。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-05-03 402次

• 腳踝韌帶撕裂可以上下樓梯嗎
  病情分析：腳裸韌帶撕裂未完全康復(fù)前是不能上下樓梯的，因?yàn)樯舷聵翘輹r(shí)，腳裸的受力比較大，會導(dǎo)致疼痛腫脹癥狀加劇，還容易引起損傷部位的二次傷害，會影響韌帶的修復(fù)。意見建議：腳裸韌帶撕裂建議馬上停止運(yùn)動，采取必要的急救措施，包括支架固定、包扎等。如果需上下樓梯，建議找親朋好友幫忙，避免私自上下樓，以防止出現(xiàn)二次傷害。要注意制動，休息。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-03-26 1203次

• 半月板術(shù)后多久可以上下樓梯
  半月板手術(shù)后的恢復(fù)時(shí)間因個體差異而異，但一般來說，患者在術(shù)后3至6個月左右可以逐漸嘗試上下樓梯。這一時(shí)間范圍受多種因素影響，包括手術(shù)類型、損傷程度、個人體質(zhì)及康復(fù)情況等。手術(shù)類型是決定恢復(fù)時(shí)間的關(guān)鍵因素之一。微創(chuàng)手術(shù)如關(guān)節(jié)鏡下的半月板縫合或
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-14 0次

• 半月板術(shù)后多久可以上下樓梯
  半月板術(shù)后一般3~6個月左右可以上下樓梯，但是由于個人病情輕重嚴(yán)重不同以及個人體質(zhì)不同，所以具體的時(shí)間因人而異。半月板手術(shù)的方式有在膝蓋鏡下進(jìn)行半月板縫合或半月板修整手術(shù)，以及開放性手術(shù)。半月板術(shù)后一般3個月之內(nèi)不能做劇烈運(yùn)動，避免過度負(fù)重。3個月后可以逐漸的負(fù)重，如果患者半月板損傷較輕，選擇的是微
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-08 3500次