孕婦可以適量的喝一些檸檬水,因為檸檬的營養(yǎng)是很豐富的。其中含有各種維生素以及礦物質(zhì),適當(dāng)?shù)暮瓤梢云鸬脚哦攫B(yǎng)顏,美白皮膚的作用,防止皮膚色素,暗沉的發(fā)生,還可以有效的預(yù)防妊娠紋的發(fā)生。
而且檸檬還可以起到一定的防治心血管疾病,預(yù)防孕期高血壓的問題,還可以防止腎結(jié)石的發(fā)生,從而提高孕婦身體的抵抗力以及免疫力。尤其是在感冒的時候,可以一天喝上一杯檸檬水,這樣可以有效的減輕感冒的癥狀。一般檸檬水都比較酸,可以適當(dāng)?shù)姆乓稽c自制的蜂蜜,使口感更好一些。