孕婦可以每天吃燕窩。燕窩是一種很滋補的食物,不僅對寶寶有好處,還可以提高孕婦的抗病能力,燕窩還有一定的安胎作用,對胎兒可以補充神經(jīng)氨酸,促進大腦發(fā)育,提高記憶力,對于懷孕期間的妊娠紋,還能起到很好的預(yù)防作用。
燕窩雖好,但也不是越多越好,需要把握一定的度,每天吃燕窩3-5g為宜,吃得太多了,就容易出現(xiàn)身體不耐受,導致腹瀉,腹脹的發(fā)生,也會引起胎兒營養(yǎng)過剩,很容易胎兒發(fā)育比較大,給分娩造成困難。如果孕婦腸胃虛弱的,可以選擇隔天吃一次。