走路是可以鍛煉身體,促進(jìn)健康的,但是走路太多,就會導(dǎo)致關(guān)節(jié)的磨損,因為無論是什么材料,用的過多的時候,都會導(dǎo)致磨損。而膝關(guān)節(jié)內(nèi)有軟骨、半月板、韌帶等重要組織,走路太多,也就是運動過度、耗損過度,就會導(dǎo)致這些重要組織的磨損,磨損過度之后,就會出現(xiàn)彈響和疼痛。
平時要注意保護(hù)膝關(guān)節(jié),在半月板和軟骨能夠承受的條件下,進(jìn)行功能鍛煉,而不是過度的進(jìn)行走路、跑步等運動,這樣可以讓關(guān)節(jié)能夠使用更久,身體更健康。