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    1. 腰間盤突出4一5的睡姿

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      腰椎間盤突出是臨床上比較常見的一種疾病,也是一種多發(fā)病。發(fā)生腰椎間盤突出以后,會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腰部的疼痛,或者是下肢出現(xiàn)麻木無力等一些臨床的癥狀發(fā)生。對(duì)于腰椎間盤突出的患者來說,最好是選擇平躺的姿勢(shì)來進(jìn)行睡眠或者是休息。平躺的時(shí)候,腰部的椎體是不會(huì)受力的,所以椎間盤也不會(huì)受到擠壓,疼痛的情況就會(huì)得到明顯的緩解。

      另外,腰椎間盤突出的患者,在選擇床鋪上盡量地選擇一些比較硬的一些床,盡量不要睡一些彈簧床,或者是一些特別軟的床墊,這樣只會(huì)使腰部的疼痛加重。其實(shí),對(duì)于腰椎間盤突出的患者來說,如果是夜晚睡眠的話,睡眠的姿勢(shì)是沒有要求的,因?yàn)楫?dāng)患者進(jìn)入了深度的睡眠,姿勢(shì)是自己根本沒有辦法可以去掌控的。

      以上內(nèi)容僅供參考

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