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    1. 腰間盤突出4一5的睡姿

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      醫(yī)生主講實錄

      腰椎間盤突出是臨床上比較常見的一種疾病,也是一種多發(fā)病。發(fā)生腰椎間盤突出以后,會導(dǎo)致患者出現(xiàn)腰部的疼痛,或者是下肢出現(xiàn)麻木無力等一些臨床的癥狀發(fā)生。對于腰椎間盤突出的患者來說,最好是選擇平躺的姿勢來進行睡眠或者是休息。平躺的時候,腰部的椎體是不會受力的,所以椎間盤也不會受到擠壓,疼痛的情況就會得到明顯的緩解。

      另外,腰椎間盤突出的患者,在選擇床鋪上盡量地選擇一些比較硬的一些床,盡量不要睡一些彈簧床,或者是一些特別軟的床墊,這樣只會使腰部的疼痛加重。其實,對于腰椎間盤突出的患者來說,如果是夜晚睡眠的話,睡眠的姿勢是沒有要求的,因為當(dāng)患者進入了深度的睡眠,姿勢是自己根本沒有辦法可以去掌控的。

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