骨質(zhì)增生是可以吃鴨肉的,鴨肉主要的作用是可以起到養(yǎng)胃補腎的功效,因此對骨質(zhì)增生的作用不大,建議多進食含鈣及維生素D多的食物。含鈣多的食物,比如豆制品,牛奶,花生醬,蝦皮等。含維生素D多的食物主要有柚子,葡萄,西紅柿,芹菜,蘋果等。同時可以多吃富含抗氧化的食物,比如芒果,甜瓜,木瓜等。
平時要在康復(fù)師指導(dǎo)下進行增生部位的功能鍛煉,逐漸增加鍛煉量,可以強壯增生部位的肌肉,肌腱,起到保護及緩解疼痛不適的作用。
骨質(zhì)增生是可以吃鴨肉的,鴨肉主要的作用是可以起到養(yǎng)胃補腎的功效,因此對骨質(zhì)增生的作用不大,建議多進食含鈣及維生素D多的食物。含鈣多的食物,比如豆制品,牛奶,花生醬,蝦皮等。含維生素D多的食物主要有柚子,葡萄,西紅柿,芹菜,蘋果等。同時可以多吃富含抗氧化的食物,比如芒果,甜瓜,木瓜等。
平時要在康復(fù)師指導(dǎo)下進行增生部位的功能鍛煉,逐漸增加鍛煉量,可以強壯增生部位的肌肉,肌腱,起到保護及緩解疼痛不適的作用。
以上內(nèi)容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊
掃碼關(guān)注完成健康自測