要防止上呼吸道感染,首先是平時(shí)要注意鍛煉增強(qiáng)體質(zhì),注意飲食均衡,勤洗手,在上呼吸道感染高發(fā)的季節(jié),要避免去一些人群密集不通風(fēng)的地方,去的話要佩戴口罩,平時(shí)需要注意開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣的流通。
如果生活的環(huán)境周圍有感冒的人群,那么也建議要佩戴口罩,避免被感冒人群咳嗽或噴嚏時(shí)的飛沫傳播吸入引起呼吸道感染。如果本身體質(zhì)比較差,或者是有一些基礎(chǔ)疾病,如糖尿病,風(fēng)濕免疫疾病,慢阻肺等等的人群建議可以接種流感疫苗或者是肺炎疫苗來減少患上呼吸道感染的幾率。