從以下幾個方面來防止呼吸道感染,避免受涼,注意保暖,感冒流行的季節(jié),盡量不去人群聚集的地方,防止病毒細(xì)菌的感染。
特別是一些慢性病患者,如糖尿病,高血壓,腦梗塞,冠心病的患者,身體抵抗力比較弱,容易受到病毒細(xì)菌的入侵,而導(dǎo)致呼吸道感染。天氣變化時,注意加減衣物,平時要加強(qiáng)鍛煉身體,多曬太陽,勞逸結(jié)合,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不抽煙、不喝酒,不熬夜,加強(qiáng)營養(yǎng),進(jìn)食一些富含蛋白質(zhì)的食物,如牛肉,牛奶,瘦肉,提高身體的抵抗力。