月經(jīng)期間可以喝檸檬茶,檸檬茶具有生津止渴,清熱解毒,化痰止渴,美白養(yǎng)膚的功效,女性適當(dāng)?shù)暮葯幟什鑼ι眢w也是有益處,喝檸檬茶并不會(huì)影響月經(jīng),但是需要喝常溫的檸檬茶,不能喝冰的檸檬茶,否則會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。
在來月經(jīng)期間不要喝酒,或者喝含有酒精的飲料,可以多喝一些熱的姜糖水或者紅糖水,這樣可以促進(jìn)經(jīng)血的排出,緩解痛經(jīng)的癥狀。飲食方面不要吃辛辣,刺激性,寒涼的食物,多休息適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),不能劇烈的運(yùn)動(dòng)。