在月經(jīng)期間是可以適當(dāng)?shù)暮葯幟什?,因?yàn)闄幟什柚泻胸S富的維生素,可以有效的提高機(jī)體的抗病能力。另外月經(jīng)期間女性也要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入,多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,如雞肉,魚(yú)肉,雞蛋等。
在日常生活中,建議女性養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起不熬夜,適當(dāng)?shù)劐憻捝眢w,增強(qiáng)體質(zhì)。在月經(jīng)期間要注意天氣的變化,防止腹部著涼。
在月經(jīng)期間是可以適當(dāng)?shù)暮葯幟什?,因?yàn)闄幟什柚泻胸S富的維生素,可以有效的提高機(jī)體的抗病能力。另外月經(jīng)期間女性也要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入,多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,如雞肉,魚(yú)肉,雞蛋等。
在日常生活中,建議女性養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起不熬夜,適當(dāng)?shù)劐憻捝眢w,增強(qiáng)體質(zhì)。在月經(jīng)期間要注意天氣的變化,防止腹部著涼。
以上內(nèi)容僅供參考
健康自測(cè)大全 健康早知道
專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)
掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)