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• 降低高血脂的方法

  高血脂是現(xiàn)在非常常見的一種代謝性的疾病，表現(xiàn)為血液中甘油三酯水平的升高，也表現(xiàn)為膽固醇，低密度脂蛋白水平的升高。一般是通過抽血化驗檢查而發(fā)現(xiàn)，一旦發(fā)現(xiàn)高血脂應(yīng)該積極治療。因為高血脂會帶來很大的危害，主要是對動脈血管不好，可以引起動脈粥樣硬化，動脈斑塊的形成，甚至造成動脈的堵塞，心梗或者腦梗等嚴(yán)重的并發(fā)癥。所以說降低高血脂的方法，一方面就是一個合理的藥物治療，這種藥物治療要長期堅持，因為這個高血脂是不能根治的，一旦停藥呢，可能會導(dǎo)致血脂又再次升高，所以藥物治療是非常必要的。同時健康的生活方式也是非常必要的，要增加運動量、減肥，同時要注意控制飲食，包括清淡飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩等等。

  

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  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 4648次

• 預(yù)防痛風(fēng)的方法

  痛風(fēng)和高尿酸血癥是密切相關(guān)的，我們一切要避免尿酸升高的因素，都是預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作的因素。也就是說如果要預(yù)防，首先要把生活方式進(jìn)行調(diào)整，低嘌呤飲食、禁酒、大小便要通暢、養(yǎng)成好的習(xí)慣、少吃多餐，跟誘發(fā)因素是一樣的，就是保持一個很好的方式。如果是有痛風(fēng)發(fā)作史的，還要長期把尿酸控制在理想水平，我們叫達(dá)標(biāo)水平以下，那么也可以減少預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作。

  

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  黃安斌 主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2018-10-25 19782次

• 血脂異常如何預(yù)防
  血脂異常主要的預(yù)防措施就是邁開腿，管住嘴。良好規(guī)律的運動可以激活骨骼肌和脂肪細(xì)胞中的脂蛋白酶，讓脂肪分解形成脂肪酸，運動中的肌肉會對血液中的脂肪酸進(jìn)行氧化作用，加速脂肪的消耗，而且還能夠大量消耗血液中的葡萄糖，這樣避免過多脂肪的堆積，減少它的形成，達(dá)到了降低血漿中的甘油三酯和膽固醇的作用，把體重控制在理想范圍。在運動的時候，一定要根據(jù)自身狀況來選擇合適的鍛煉方式，比如慢跑，游泳，跳繩，瑜伽，騎自行車等，這些個運動都有助于很好的減肥，運動時間最好是在20到30分鐘左右。在飲食上也要注意忌口，多吃一些降脂類的食物，比如木耳，青菜，西紅柿等，不要吃高脂肪、糖類食物。
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  董愛芝 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-01-17 1728次

• 預(yù)防高血脂的方法
  高血脂，這類疾病在預(yù)防的時候，首先可以通過飲食方面進(jìn)行控制來預(yù)防，例如可以吃含脂肪量比較少的食物，或者是少吃含糖量比較高的食物來進(jìn)行預(yù)防，例如像是肥肉，豬油等動物油，油炸食品，奶油以及糕餅，甜品，甜飲料，這些食物都是需要禁止食用的。而且除了飲食方面需要控制之外，還需要定期的加強(qiáng)鍛煉，控制患者自身的體重，還建議患者要定期的于醫(yī)院體檢，檢測自身的血脂水平，以預(yù)防高脂血癥這類疾病發(fā)生。
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  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-04 1312次

• 血脂異常的預(yù)防方法有哪些
  病情分析：血脂異常的預(yù)防方法包括低脂低鹽飲食，戒煙限酒，適度運動，保持理想體重，定期體檢，關(guān)注血脂水平。脂肪攝入過多、脂蛋白合成及代謝過程的異常均可導(dǎo)致血脂異常，按照發(fā)病原因，高脂血癥可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。意見建議：合理飲食是防治高脂血癥的基礎(chǔ)措施，無論是否口服調(diào)脂藥物，都應(yīng)始終堅堅持。高甘油三酯血癥者應(yīng)盡可能減少每日攝入脂肪量（<30g食用油）。最好選用不飽和脂肪酸（植物油、魚油）。增加膳食纖維成分，其能降低LDL-C水平。
  李海濤 副主任醫(yī)師保定市第二醫(yī)院

  2023-11-19 1001次

• 血脂異常如何預(yù)防
  病情分析：血脂異常是可以提前預(yù)防的，要注意飲食清淡一點，多吃素，少吃高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，增強(qiáng)體育鍛煉，散步，游泳，跑步等根據(jù)自身情況合理運動。意見建議：血脂異常就是跟平常飲食習(xí)慣的關(guān)系最大，不能吃油膩的食品，不要飲酒，主要以少吃鹽，糖，低脂肪的食物為主，可以藥物預(yù)防，降低血脂，減輕體重。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2020-02-25 1002次

• 血脂異常的診斷
  血脂異常一般是經(jīng)過甘油三酯和膽固醇來診斷的。血脂異常是指機(jī)體的血脂水平升高，并產(chǎn)生一些嚴(yán)重的疾病癥狀，如胰腺炎、動脈粥樣硬化等。1、血脂異常確診標(biāo)準(zhǔn)一般是低密度脂蛋白膽固醇大于3.37mmol/L，如果把心血管疾病分為低危、中危和高危，低危組的低密度脂蛋白膽固醇低于3.37mmol/L，中危組的低密
  徐新娜 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-06-29 175次

• 未雨綢繆：孕期異常宮縮的預(yù)防方法
  預(yù)防孕期異常宮縮孕媽在日常生活方面要避免提重物，適當(dāng)運動等；心理方面不要給自己太大壓力，保持好的心情。
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-23 1089次