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• 如何預(yù)防血脂高

  病從口入，首先堅決要養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，盡量少吃甚至不吃肥肉與動物內(nèi)臟。其次有糖尿病、高血壓及冠心病的患者，平日除了控制飲食外，一定要定期檢查血脂，有了血脂升高的趨勢，及時采取措施。再次杜絕煙酒的毒害，平日里更要堅持適量的運(yùn)動，加快身體里的新陳代謝，燃燒掉身體內(nèi)多余的脂肪。最后多吃脂肪含量低的食物，是最好的預(yù)防措施。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 5955次

• 如何預(yù)防高血脂癥？

  通常所說的有合并有糖尿病、冠心病等等，都是以高血脂的誘發(fā)因素。因此對于高血脂的預(yù)防，甘油三酯跟飲食的控制有很大的關(guān)系。而膽固醇一旦升高以后，大部分還是跟年齡和代謝機(jī)制有關(guān)，有一些是家族遺傳。這些情況下，只能靠藥物來控制，而且膽固醇升高就是常說的血管疾病，就是冠心病和腦血管疾病的一個最主要的誘發(fā)因素。因此需要早期干預(yù)，來治療可能才能獲得很好的效果。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-05-21 8432次

• 血脂異常如何預(yù)防
  血脂異常主要的預(yù)防措施就是邁開腿，管住嘴。良好規(guī)律的運(yùn)動可以激活骨骼肌和脂肪細(xì)胞中的脂蛋白酶，讓脂肪分解形成脂肪酸，運(yùn)動中的肌肉會對血液中的脂肪酸進(jìn)行氧化作用，加速脂肪的消耗，而且還能夠大量消耗血液中的葡萄糖，這樣避免過多脂肪的堆積，減少它的形成，達(dá)到了降低血漿中的甘油三酯和膽固醇的作用，把體重控制在理想范圍。在運(yùn)動的時候，一定要根據(jù)自身狀況來選擇合適的鍛煉方式，比如慢跑，游泳，跳繩，瑜伽，騎自行車等，這些個運(yùn)動都有助于很好的減肥，運(yùn)動時間最好是在20到30分鐘左右。在飲食上也要注意忌口，多吃一些降脂類的食物，比如木耳，青菜，西紅柿等，不要吃高脂肪、糖類食物。
  語音時長 01:35”
  董愛芝 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-01-17 1715次

• 如何預(yù)防糖尿病血脂異常
  糖尿病人除了定期檢查血糖以外，還要定期檢查血脂，加強(qiáng)對血脂異常的預(yù)防工作，具體措施有以下幾項(xiàng)：第一，生活要有規(guī)律，合理飲食不要吃肥肉，動物內(nèi)臟，黃油，奶油，蛋黃等高膽固醇類的食物，可以適當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)食一些新鮮的蔬菜，和具有調(diào)節(jié)血脂作用的芹菜，韭菜，黑木耳等食物，要戒煙戒酒，保持樂觀豁達(dá)的良好心態(tài)。第二，要堅持適宜的體育運(yùn)動，促進(jìn)血循環(huán)，促進(jìn)微小血栓的化解，促進(jìn)剩余熱量以及脂肪的消耗，維護(hù)血管功能。第三，肥胖已被公認(rèn)為二型糖尿病發(fā)展過程中最重要的風(fēng)險因素，體重指數(shù)與糖尿病的發(fā)病率呈正相關(guān)，因此積極減肥，可以使糖尿病患者，獲得很大的益處。
  語音時長 1:32”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-11 1389次

• 血脂異常如何治療
  病情分析：目前臨床上使用的降脂藥物主要有他汀類、膽固醇吸收抑制劑、PCSK9抑制劑、膽酸螯合劑、n-3脂肪酸、貝特類。貝特類藥物主要用于高甘油三脂血癥。除嚴(yán)重的高甘油三脂血癥外，血脂異常的藥物治療一般首先他汀類藥物。上述降脂藥物總體安全性良好，但用藥過程中要檢測血ALT、AST和肌酸激酶的變化。妊娠和哺乳期婦女禁用降脂藥物。意見建議：血脂異常受飲食和生活方式等影響較大，除遵醫(yī)囑使用降脂藥物治療外，還應(yīng)進(jìn)行合理鍛煉、控制飲食和改善生活方式等日常護(hù)理，同時要做好長期堅持的心理準(zhǔn)備。
  李海濤 副主任醫(yī)師保定市第二醫(yī)院

  2023-11-20 1001次

• 血脂異常的預(yù)防方法有哪些
  病情分析：血脂異常的預(yù)防方法包括低脂低鹽飲食，戒煙限酒，適度運(yùn)動，保持理想體重，定期體檢，關(guān)注血脂水平。脂肪攝入過多、脂蛋白合成及代謝過程的異常均可導(dǎo)致血脂異常，按照發(fā)病原因，高脂血癥可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。意見建議：合理飲食是防治高脂血癥的基礎(chǔ)措施，無論是否口服調(diào)脂藥物，都應(yīng)始終堅堅持。高甘油三酯血癥者應(yīng)盡可能減少每日攝入脂肪量（<30g食用油）。最好選用不飽和脂肪酸（植物油、魚油）。增加膳食纖維成分，其能降低LDL-C水平。
  李海濤 副主任醫(yī)師保定市第二醫(yī)院

  2023-11-19 1001次

• 如何預(yù)防高血壓高血脂
  預(yù)防高血壓和高血脂的措施主要包括飲食預(yù)防和運(yùn)動預(yù)防。無論是高血壓還是高血脂的患者，都應(yīng)該進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動保持健康的體重，例如健美操、太極拳、騎行、游泳、慢走、瑜伽等活動。如果患者有基礎(chǔ)性心血管疾病，建議運(yùn)動強(qiáng)度以不引起身體不適癥狀為限度。在飲食上，建議高血壓患者多吃富含鉀離子的新鮮水果及蔬菜，例如
  冉旭 主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院

  2019-12-25 2151次

• 什么叫血脂異常
  血脂檢查主要是檢測血清中的總膽固醇，甘油三酯，低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇。血脂異常后，這些指標(biāo)會發(fā)生改變，血脂異常導(dǎo)致一些臟器以及心血管的損傷，會出現(xiàn)動脈粥樣硬化，動脈粥樣硬化會導(dǎo)致組織的血液灌注量減少，會引起組織缺血，會引起比較嚴(yán)重的并發(fā)癥，比如心肌梗塞，暈厥等。通過血脂檢查，可以早期
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-11-26 0次