一、預(yù)防感冒、防蚊蟲(chóng)叮咬、保持充分的睡眠、多喝水、多食新鮮蔬菜水果及易消化食物、補(bǔ)充維生素C、多食優(yōu)質(zhì)蛋白、保持良好心情。
二、通過(guò)接種疫苗預(yù)防腦炎??山臃N的疫苗有:風(fēng)疹疫苗、麻疹疫苗、流感疫苗、乙腦疫苗等。
三、保持良好運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,積極鍛煉身體,可選擇慢跑、打球等運(yùn)動(dòng)來(lái)提高自身的免疫力和抗病能力。
四、一旦出現(xiàn)上呼吸道感染、面部感染、中耳炎、鼻竇炎等要及時(shí)治療,防止通過(guò)我們的面部三角區(qū)逆行感染導(dǎo)致腦炎發(fā)生。