想要防止孕婦出現(xiàn)早產(chǎn)的現(xiàn)象，就要及時的做好各種產(chǎn)前的檢查，在這個時候女性要保持平和的心態(tài)，不能讓自己的精神過度的緊張，更不要做重的體力勞動，在這個時候要多吃新鮮的蔬菜和水果，能夠有效的增加身體里面的纖維素攝入，防止出現(xiàn)孕期便秘，因為很多早產(chǎn)現(xiàn)象，是因為排便時間長，引起宮腔內(nèi)壓力增大。
怎樣防止早產(chǎn)
張露副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院產(chǎn)科
2019-09-292660次
概述：
早產(chǎn)原因：
很多孕婦出現(xiàn)早產(chǎn)，是因為在懷孕的晚期，身體長時間的出現(xiàn)疲勞狀態(tài)，或者是在走路過程中，出現(xiàn)了摔跤的現(xiàn)象，這樣就會引發(fā)子宮劇烈收縮造成早產(chǎn)。還有些人是因為自己的精神狀態(tài)不好，總是非常的抑郁，或者飲食搭配不科學，造成營養(yǎng)不良，這些都引發(fā)寶寶提前出生，也有些孕婦是因為自身出現(xiàn)了慢性疾病，比如說妊娠高血壓或者糖尿病，這時候也會造成宮腔里面的壓力增大，在很時候，如果出現(xiàn)了雙胞胎或者多胎妊娠，很可能也會引發(fā)早產(chǎn)。
飲食注意：
為了防止出現(xiàn)早產(chǎn)，在日常生活中，孕婦要注意自己的飲食搭配，尤其是在晚期，女性要減少吃油膩的東西，更不能吃辛辣的食物，更是避免吃螃蟹和山楂，這兩種食物屬性都很寒涼，在吃完之后就會引起子宮收縮引發(fā)早產(chǎn)，多吃深海的魚類，這里面含有大量的蛋白質(zhì)，能夠快速的被身體吸收和利用，能夠讓胎盤發(fā)育更加良好。
以上內(nèi)容僅供參考
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