在日常生活中,便秘患者能夠吃桃,特別是獼猴桃以及水蜜桃,因?yàn)檫@兩種類型的桃子含有的水分比較多,含有的膳食纖維也比較多,吃了以后可以增加腸道內(nèi)大便的容積,還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),對(duì)于緩解便秘的臨床癥狀有一定幫助。
在日常生活中,對(duì)于便秘患者,要避免吃太多辛辣刺激飲食,避免吃太多堅(jiān)硬的、黏性太強(qiáng)的飲食,更要避免暴飲暴食,還要建議患者縮短排便時(shí)間,養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,每次排便盡量不超過(guò)五分鐘。