含有維生素b12的水果主要有蘋果，香蕉，梨子，橙子等。這些水果含有非常高濃度的維生素b12，而且還有其他的微量元素，礦物質(zhì)，能夠作為調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的輔助的治療，也可以用于治療巨幼細胞性貧血，作為一個輔助的治療手段。
而且除了這些水果以外，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍~類，比如鯉魚，帶魚，羊肉和牛肉，其中也富含有多種維生素，其中維生素b12，含量也非常豐富，也可以適當(dāng)?shù)臄z取。
含有維生素b12的水果
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心 全科
2021-02-09 12253次
為你推薦
-
維生素b12注射液的功效與作用維生素B12注射液的主要成分為維生素B12，為抗貧血藥，主要用于內(nèi)因子缺乏所致的巨幼紅細胞性貧血，也可用于亞急性聯(lián)合變性神經(jīng)系統(tǒng)病變，如神經(jīng)炎的輔助治療、維生素B12參與體內(nèi)甲基四氫葉酸，轉(zhuǎn)變?yōu)樗臍淙~酸。缺乏時會導(dǎo)致DNA合成障礙，影響紅細胞的成熟。維生素B12還參與神經(jīng)髓鞘脂類的合成，及維持有髓神經(jīng)纖維功能完整，維生素B12缺乏癥的神經(jīng)損害，可能與此有關(guān)。維生素B12注射液對于小兒，及成人均可使用，對于新生兒、早產(chǎn)兒、嬰兒、幼兒，要特別小心。對于金屬鈷，維生素B12制劑，及注射液所含任何組分過敏的患者，禁止使用該藥。
01:55
李瑞娟
主管藥師山西白求恩醫(yī)院
2020-06-23 18285次
-
維生素b12注射液的用藥注意事項維生素B12注射液，主要用于內(nèi)因子缺乏所致的巨幼紅細胞性貧血，也可用于亞急性聯(lián)合變性神經(jīng)系統(tǒng)病變，如神經(jīng)炎的輔助治療。維生素B12注射液應(yīng)肌肉注射，成人1日0025到1毫克，或隔日005都02毫克，用于神經(jīng)炎，用量可酌情增加。維生素B12注射液與氯霉素，以及大劑量維生素C同用，可降低維生素B12注射液的作用，盡量避免一起合用。維生素B12注射液用藥期間，可導(dǎo)致過敏反應(yīng)，甚至過敏性休克，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下謹慎使用，不得濫用。痛風(fēng)患者使用本品可能會導(dǎo)致高尿酸血癥，該藥物可能會引起一過性腹瀉或頭痛，且用藥期間應(yīng)避免飲酒。
01:57
李瑞娟
主管藥師山西白求恩醫(yī)院
2020-06-23 10776次
-
維生素b12的食物和水果日常生活當(dāng)中一定要適當(dāng)?shù)难a充維生素，因為維生素流失以后對身體的傷害還是非常大的，維生素b族對女性的身體影響的非常大，尤其是維生素b12，缺乏會引起一些貧血和神經(jīng)系統(tǒng)的疾病，那我們可以通過一些食物來補充，像一些豆類，還有一些牛奶，動物的肝臟，酵母，蛋黃，豆類，都是可以來補充維生素b12的。另外那像一些蘋果，獼猴桃，杏仁，栗子等一些水果和堅果，可見維生素的食物對女性補充維生素b12也有特別的療效，但是這些并不能夠代表藥物，如果維生素b12缺乏癥了，建議加醫(yī)生的指導(dǎo)下來正確服用維生素b12藥物進行治療。語音時長 1:22”
杜瑞霞
主治醫(yī)師太原侯麗萍風(fēng)濕骨病中醫(yī)醫(yī)院
2018-11-20 34681次
-
維生素b12缺乏發(fā)生維生素b12缺乏的時候會出現(xiàn)眼睛和皮膚的發(fā)黃，單側(cè)的眼皮可能會發(fā)生抽動、舌尖發(fā)癢或者是發(fā)麻、嘴唇、舌頭、牙也會發(fā)白，有時候會出現(xiàn)牙齦的出血，還容易有舌部、頭腔以及消化道黏膜炎癥、頭痛，記憶力也會減退。常常在行走以后感覺到呼吸困難，皮膚會出現(xiàn)局部的紅腫并且伴有蛻皮，手感覺到刺痛和麻木，大腿后部有麻木感，惡心、食欲不振、體重下降。嚴重的貧血女性可能會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，而同期的維生素b12缺乏會表現(xiàn)為情緒異常、表情呆滯、少哭、少鬧、反應(yīng)比較遲鈍、愛睡覺，最后也會引起貧血的發(fā)生。語音時長 1:31”
杜瑞霞
主治醫(yī)師太原侯麗萍風(fēng)濕骨病中醫(yī)醫(yī)院
2018-09-26 19967次
-
維生素b12的用法用量維生素b12的用法用量，維生素b12的片劑用量，口服是一日25至100微克，或者是隔日50至200微克分之服用，也可以遵醫(yī)囑來食用。治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病時，用量可酌增。本品用量過大可能引起變態(tài)反應(yīng)，且不能吸收，主要用于巨幼紅細胞性貧血。
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-11-21 20017次
-
孕婦維生素b12可以吃嗎病情分析：孕婦可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素b12，對胎兒是沒有影響的。孕期容易出現(xiàn)缺鈣，貧血的情況，維生素b12就有補血的效果，可以放心使用。意見建議：孕期避免維生素缺乏，要保證飲食多元化，營養(yǎng)要均衡，多吃新鮮蔬菜水果，牛肉、羊肉、雞蛋等都含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素。
張印星
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2020-06-25 3104次
-
什么蔬菜里含有維生素B12一般黃瓜、菠菜、卷心菜等蔬菜里面含有維生素B12，對于有維生素B12缺乏的患者，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過應(yīng)用藥物等方法治療。1、黃瓜：黃瓜屬于日常生活中比較常見的一種蔬菜，其中含有豐富的維生素C、B族維生素、纖維素、礦物質(zhì)等成分。黃瓜一般可以直接生吃或者是與其他食物在一起搭配食用，能夠很好的補充機體所
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2023-04-26 607次
-
維生素B12的食物一般來講，維生素B12主要存在于肉類中，這是因為大部分自然界中的維生素B12可以在草食動物的瘤胃和結(jié)腸中的細菌合成，這也就解釋了牛肉、豬肉、雞肉、魚類富含維生素B12的原因；此外，在物內(nèi)臟、蛋類、蛤類、牛奶乳酪等乳制品也儲存著豐富的維生素B12。由于豆制品經(jīng)發(fā)酵會產(chǎn)生一部分維生素B12，所以腐乳也是
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-10-26 54048次
