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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      日常生活當(dāng)中一定要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素,因?yàn)榫S生素流失以后對(duì)身體的傷害還是非常大的,維生素b族對(duì)女性的身體影響的非常大,尤其是維生素b12,缺乏會(huì)引起一些貧血和神經(jīng)系統(tǒng)的疾病,那我們可以通過(guò)一些食物來(lái)補(bǔ)充,像一些豆類(lèi),還有一些牛奶,動(dòng)物的肝臟,酵母,蛋黃,豆類(lèi),都是可以來(lái)補(bǔ)充維生素b12的。

      另外那像一些蘋(píng)果,獼猴桃,杏仁,栗子等一些水果和堅(jiān)果,可見(jiàn)維生素的食物對(duì)女性補(bǔ)充維生素b12也有特別的療效,但是這些并不能夠代表藥物,如果維生素b12缺乏癥了,建議加醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)正確服用維生素b12藥物進(jìn)行治療。

      以上內(nèi)容僅供參考

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