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• 減肥需要補(bǔ)充什么維生素

  有助于減肥的維生素主要是維生素B族和維生素C，B族的有維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素B12，這樣的維生素主要在谷物當(dāng)中含量比較多，也就是大米、小米；維生素C含量的豐富的食物，包括蔬菜和水果，比如草莓、蘋果、獼猴桃。保持均衡的飲食要保證低量的碳水化合物、低量的脂肪、優(yōu)質(zhì)的蛋白、豐富的維生素和充足的礦物質(zhì)，均衡的飲食還包括少攝入鹽和油，可以選擇富含不飽和脂肪酸油類。總之，均衡的飲食再加上適量的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到減肥的效果，有助于身體健康。

  

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  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-26 9250次

• 高血脂補(bǔ)充什么維生素

  高血脂是現(xiàn)在非常常見的一種疾病，通過血液化驗(yàn)檢查可以發(fā)現(xiàn)，血清中的膽固醇，和甘油三酯水平的升高。這種疾病年輕人也越來越多見，和現(xiàn)在不健康的生活方式，有很大的關(guān)系。那么主要表現(xiàn)就是缺少運(yùn)動(dòng)、過度肥胖，再加上飲食上過度的油膩，大魚大肉吃得過多，蔬菜、水果吃得太少等等，都是導(dǎo)致高血脂的原因。那么高血脂的人群，一定要注意增加運(yùn)動(dòng)量，減肥，同時(shí)要注意清淡飲食，少吃過多的肉類食物、動(dòng)物內(nèi)臟食物，以及油炸的食物，多吃蔬菜和水果。那么維生素對于高血脂的人，肯定是有幫助的，主要是通過補(bǔ)充維生素，可以改善代謝的一些狀況，改善一些代謝的指標(biāo)。那么像維生素C，維生素B族，對高血脂的人群都是非常有幫助的。

  

  01:21
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-21 12010次

• 肝硬化如何補(bǔ)充維生素d
  肝硬化患者由于肝細(xì)胞受到了嚴(yán)重的損傷，造成了肝細(xì)胞的肝硬化現(xiàn)象，因此，肝硬化患者的消化，吸收，解毒，合成等功能就會(huì)受到影響，因此，肝硬化患者需要常補(bǔ)充多維生素以及多纖維素的食物。肝硬化患者怎么補(bǔ)充維生素d呢？我們知道維生素d與維生素a共同存魚肝油中的，而我們常見的維生素d有兩種，維生素d2和維生素d3，我們?nèi)梭w的皮膚里都會(huì)含有維生素d3的前體，但是它必須經(jīng)過日光，也就是紫外線的照射后才能轉(zhuǎn)化為維生素d3。如果維生素d缺乏時(shí)，人體吸收鈣、磷的能力就會(huì)下降，從而血中的鈣磷水平較低。因此，肝硬化患者經(jīng)常要食用一些含有魚肝油的食物，同時(shí)還要注意適當(dāng)?shù)慕邮苋展庹丈洌荒芙?jīng)常坐在家里不曬太陽。所以，肝硬化患者只要能夠正常的進(jìn)食蛋黃，魚類以及魚干油等食品，同時(shí)每天能夠接觸有效的紫外線照射，太陽的照射就可以幫助我們維生素d的吸收了。
  語音時(shí)長 01:49”
  沃琤 副主任醫(yī)師九江市第三人民醫(yī)院

  2019-10-08 1505次

• 肝硬化如何補(bǔ)維生素
  肝臟是人體消化器官，起到代謝消化解毒以及內(nèi)分泌的功能，當(dāng)發(fā)生肝硬化時(shí)我們的肝臟工作能力減弱，對于食物等消化和吸收能力也減弱，這時(shí)正常的飲食不能夠有效的提高我們?nèi)梭w所必需的維生素時(shí)我們就應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素，比如維生素C以及維生素B，維生素C和維生素B富含在蔬菜，水果以及海鮮類以及谷物類食品中，由于肝硬化患者不能暴飲暴食。此外，要保證少吃多餐，而且肝硬化患者的飲食要清淡為主，攝取的量不能太多，因此有可能會(huì)出現(xiàn)維生素補(bǔ)充不足的情況，我們可以適當(dāng)?shù)目诜恍┚S生素C和維生素B來幫助人體所必須需要的維生素。
  語音時(shí)長 01:26”
  沃琤 副主任醫(yī)師九江市第三人民醫(yī)院

  2019-10-05 2413次

• 肝硬化的病人如何補(bǔ)充維生素
  病情分析：肝硬化患者通過進(jìn)食豆芽、豌豆、花生、西紅柿、蘋果、梨等食物補(bǔ)充維生素C和維生素B，以保護(hù)肝臟。肝硬化患者會(huì)有凝血因子障礙，因此要補(bǔ)充維生素K，因?yàn)榫S生素K口服不容易吸收，需要進(jìn)行肌肉注射或靜脈注射。肝硬化患者還應(yīng)該補(bǔ)充維生素A，可以食用牛奶、蛋黃、胡蘿卜等。意見建議：肝硬化失代償期會(huì)對食物的消化、吸收，對維生素的合成、加工會(huì)比較困難，因此食材必須切得細(xì)碎，烹飪時(shí)要加工的稀爛，這樣才容易被消化和吸收。
  胡志國 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2020-07-24 802次

• 小兒如何補(bǔ)充維生素
  小兒對維生素的攝取，其中一個(gè)很重要的途徑就是來自于母乳，天然食物維生素群是幼兒最健康的體力活力來源。成長發(fā)育中的幼兒更應(yīng)該攝取這類維生素才能健康成長。如果是人工喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng)的小兒，也要及時(shí)給小兒添加維生素制劑及含維生素豐富的食物，以保證小兒有足夠的維生素。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-12-07 2101次

• 肝硬化需要補(bǔ)充維生素嗎
  肝硬化患者需適量補(bǔ)充維生素。肝硬化是一種慢性進(jìn)行性肝病，對患者健康造成嚴(yán)重影響。在治療過程中，適量補(bǔ)充維生素對于改善患者病情具有積極意義。維生素在肝硬化治療中起著重要作用。維生素E具有抗氧化功能，能夠延緩肝硬化進(jìn)展，保護(hù)肝細(xì)胞免受進(jìn)一步損傷
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-01-04 0次

• 如何補(bǔ)充維生素A
  第一、食補(bǔ)，提倡母乳喂養(yǎng)，母嬰及兒童均應(yīng)適量的食用富含胡蘿卜素和維生素a的食物，如乳類，蛋黃，動(dòng)物肝臟，深綠及橙黃色蔬菜和水果。第二、維生素A藥物補(bǔ)充，可用維生素A和維生素AD膠丸。預(yù)防量每日服用，嬰兒是兩百微克，幼兒是五微克，學(xué)齡兒是七百微克，青少年時(shí)八百微克。治療量，輕癥每日服用1500微克，重
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 542次