女性在來月經(jīng)期間是可以吃橘子的。橘子的味道酸甜可口,可以改善女性在來月經(jīng)期間食欲不佳的情況。而且橘子中含有大量的維生素,礦物質(zhì),可以為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),提高抗病能力,還能夠預(yù)防和減少呼吸系統(tǒng)感染性疾病的發(fā)生,吃橘子還能夠美容養(yǎng)顏。
在月經(jīng)期間需要適量的吃橘子,也不要過量,否則會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。在吃橘子的時(shí)候也需要注意不要吃涼的橘子,需要吃常溫的橘子。在月經(jīng)期間飲食方面不要吃過于辛辣刺激性的食物。