你現(xiàn)在來(lái)大姨媽的時(shí)候,也就是在月經(jīng)期間是可以吃橘子,女性月經(jīng)期間由于盆腔充血,氣血淤滯,氣血排出不暢,會(huì)出現(xiàn)下腹部的酸痛,脹痛等不適感覺(jué)。
橘子含有多種的維生素,果糖,葡萄糖,微量元素,在月經(jīng)期間吃一些橘子,可以補(bǔ)充能量,緩解痛經(jīng)的癥狀,促進(jìn)月經(jīng)期間體質(zhì)的恢復(fù),同時(shí)月經(jīng)期間,由于失血而造成身體疲乏無(wú)力,倦怠,食欲不振,適當(dāng)?shù)某砸恍╅僮?,可以刺激食欲,促進(jìn)新陳代謝,來(lái)對(duì)身體其它攝入更多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的作用。
另外,在月經(jīng)期間要注意多喝水,注意休息,避免勞累,不能過(guò)于情緒激動(dòng),這樣對(duì)于我們來(lái)月經(jīng)期間的一個(gè)順利過(guò)度,會(huì)有一定的幫助。