運動性損傷發(fā)生之后要立即停止運動，主要是在患者運動過程中發(fā)生了各種損傷，這些損傷的部位與運動的項目和專項技術、特點都有一定的關系，比如出現(xiàn)有擦傷，鼻出血，扭傷，挫傷，關節(jié)脫臼，容易并發(fā)外傷性的出血，關節(jié)活動障礙。
如果這個時候仍然不停止運動，會加重這些癥狀，而且使并發(fā)癥更加嚴重，患者可出現(xiàn)有疼痛劇烈，比如出血更加明顯，甚至引發(fā)失血性休克，導致肢體關節(jié)功能失調(diào)。
運動損傷發(fā)生后為什么要立即停止運動
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心 全科
2020-08-07 2154次
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避免運動損傷應注意什么生命在于運動，熱愛運動，才能有健康的體魄，才能享受美好的生活，所以醫(yī)生是提倡大家多運動的。但是大家在做任何的運動之前：第一，一定要做好運動前的準備，其中熱身就是重中之重，一般來講運動之前做10到15分鐘的熱身，這樣就會很大程度的，避免運動損傷。第二，就是運動要適可而止，運動場上的損傷，往往出現(xiàn)在下半場。所以當你的感覺無法集中注意力繼續(xù)運動的時候，請立即停止，只要做好以上兩點，就可以享受運動，并且避免損傷。
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張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-09-17 3364次
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肩周炎是運動損傷嗎狹義的肩周炎，它是粘連性的肩關節(jié)囊炎，它是一個自身免疫性的疾病，它有一定的自限性。對于廣義的肩周炎，像肩峰撞擊癥，像肩袖肌腱炎，像二頭肌的長頭腱鞘炎，跟我們的不良的運動方式，不良的運動習慣有關系。所以如果肩關節(jié)疼痛，肩關節(jié)活動受限，患者又有這種運動的病史，那我們考慮他可能是廣義的肩周炎?？赡苁且粋€由于運動以后，導致的肌腱，或者是肩袖的損傷。
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張昶
主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院
2020-04-16 1667次
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愛運動的兒童一旦停止運動后為什么容易肥胖對于平時愛運動的兒童而言，一旦停止運動之后很容易發(fā)胖，這是因為愛運動的兒童他的身體已經(jīng)適應了這種高代謝、高運動的過程。因為這種過程的話，整個新陳代謝會明顯的偏快，很容易促進脂肪和蛋白質(zhì)的消耗，而如果這種模式一旦停止之后，身體這種高新陳代謝、高活性的狀態(tài)，它有個適應的過程，它很難一下子就適應一個相對低能耗的過程。在這種情況下的話，整個脂肪的分解就會受到很大的影響，而同時葡萄糖轉(zhuǎn)化為脂肪的概率就會大大增加，因為脂肪的合成增多同時消耗減少，從而導致了肥胖的發(fā)生是這樣一個過程。所以說一個很規(guī)律的生活方式是很有必要的，對于愛運動的兒童而言，除非有特殊的情況，一般事件是繼續(xù)維持這樣的生活模式，千萬不能夠一段時間運動，然后一段時間靜止，這樣的話對我們的身體是不利的。語音時長 01:19”
王冬
副主任醫(yī)師貴州省腫瘤醫(yī)院
2020-02-14 2143次
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如何預防運動損傷發(fā)生運動損傷這種外傷在臨床當中是非常常見的，大部分情況下是急性損傷，少部分是慢性損傷，對于急性損傷的預防，首先在運動之前思想上一定要足夠重視，不要覺得這些運動損傷不會發(fā)生在自己身上。其實每個人都有可能會出現(xiàn)不同程度的運動損傷，因為這是意外，是不可預料的。另外還要適當?shù)倪M行充分的熱身，尤其是對于四肢關節(jié)的熱身，能夠讓關節(jié)充分的舒展開來，能夠避免運動損傷的發(fā)生，在運動過程當中避免受寒，避免在潮濕寒冷的環(huán)境當中運動，避免道路崎嶇不平。另外運動的時候一定要逐漸的增加運動量，根據(jù)自己的能力以及程度來逐漸的增加活動，否則有可能會導致運動損傷。另外運動損傷的時候，要穿一些比較寬松的衣服，衣服的兜里面不要有一些堅硬的物體，比如鑰匙等等。語音時長 01:17”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-09-15 2775次
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愛運動的兒童一旦停止運動后為什么容易肥胖病情分析：愛運動的兒童一旦停止運動后，可以由于機體暫時無法適應，導致脂肪分解代謝受到影響。導致葡萄糖轉(zhuǎn)化為脂肪的速率增加，從而引起肥胖。意見建議：建議兒童要維持穩(wěn)定的生活模式，一周保持1~2次有氧運動，平時不可以煩躁，易怒，要保持良好的心態(tài)。飲食上也要保持恒定，不可以過饑，過飽。
孫婷婷
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-06-28 601次
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如何預防運動損傷發(fā)生病情分析：預防運動損傷發(fā)生，首先需要在運動前做好準備活動，例如適當?shù)幕顒邮滞?，腳腕，髖關節(jié)，腰部。在運動過程中動作幅度要適中，應當佩戴護膝護腕。運動損傷通常發(fā)生在劇烈運動過程中，例如肢體扭傷，導致肌肉勞損，韌帶撕裂，或者骨折。意見建議：運動損傷發(fā)生以后，建議積極就醫(yī)完善影像學檢查，了解運動損傷的具體患病情況。損傷后，應當休息避免頻繁活動肢體，可以通過按摩、推拿、理療的方法予以治療。
李延海
主治醫(yī)師濱州市結核病防治院
2023-06-27 1601次
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愛運動的兒童一旦停止運動后為什么容易肥胖因為運動可以加速新陳代謝、促進脂肪和蛋白質(zhì)的消耗，可以減少肥胖的發(fā)生。兒童突然一旦停止運動會使新陳代謝減慢，不能分解多余的脂肪，所以出現(xiàn)身體發(fā)胖的癥狀。愛運動的兒童建議不要停止運動，經(jīng)常運動，有利于身體的健康，還可以促進身高的增長，同時還具
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-09-10 0次
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運動后為什么會肌肉酸痛運動后肌肉酸痛一般是由于乳酸堆積、肌肉拉傷等原因造成的，也有少數(shù)是由于橫紋肌溶解綜合征導致的，由于橫紋肌溶解綜合征一般是比較嚴重的，所以患者出現(xiàn)運動后肌肉酸痛的情況，一定要及時就醫(yī)，以免延誤病情，在醫(yī)生指導下進行各項檢查，明確病因后對癥治療。一、乳酸堆積：在運動的時候，體內(nèi)葡萄糖代謝過程中就會產(chǎn)生乳
殷彩梅
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2022-08-09 329次
