問(wèn)愛運(yùn)動(dòng)的兒童一旦停止運(yùn)動(dòng)后為什么容易肥胖
病情描述:
愛運(yùn)動(dòng)的兒童一旦停止運(yùn)動(dòng)后為什么容易肥胖
答醫(yī)生回答
病情分析:
愛運(yùn)動(dòng)的兒童一旦停止運(yùn)動(dòng)后,可以由于機(jī)體暫時(shí)無(wú)法適應(yīng),導(dǎo)致脂肪分解代謝受到影響。導(dǎo)致葡萄糖轉(zhuǎn)化為脂肪的速率增加,從而引起肥胖。
意見建議:
建議兒童要維持穩(wěn)定的生活模式,一周保持1~2次有氧運(yùn)動(dòng),平時(shí)不可以煩躁,易怒,要保持良好的心態(tài)。飲食上也要保持恒定,不可以過(guò)饑,過(guò)飽。
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愛運(yùn)動(dòng)的兒童一旦停止運(yùn)動(dòng)后為什么容易肥胖對(duì)于平時(shí)愛運(yùn)動(dòng)的兒童而言,一旦停止運(yùn)動(dòng)之后很容易發(fā)胖,這是因?yàn)閻圻\(yùn)動(dòng)的兒童他的身體已經(jīng)適應(yīng)了這種高代謝、高運(yùn)動(dòng)的過(guò)程。因?yàn)檫@種過(guò)程的話,整個(gè)新陳代謝會(huì)明顯的偏快,很容易促進(jìn)脂肪和蛋白質(zhì)的消耗,而如果這種模式一旦停止之后,身體這種高新陳代謝、高活性的狀態(tài),它有個(gè)適應(yīng)的過(guò)程,它很難一下子就適應(yīng)一個(gè)相對(duì)低能耗的過(guò)程。在這種情況下的話,整個(gè)脂肪的分解就會(huì)受到很大的影響,而同時(shí)葡萄糖轉(zhuǎn)化為脂肪的概率就會(huì)大大增加,因?yàn)橹镜暮铣稍龆嗤瑫r(shí)消耗減少,從而導(dǎo)致了肥胖的發(fā)生是這樣一個(gè)過(guò)程。所以說(shuō)一個(gè)很規(guī)律的生活方式是很有必要的,對(duì)于愛運(yùn)動(dòng)的兒童而言,除非有特殊的情況,一般事件是繼續(xù)維持這樣的生活模式,千萬(wàn)不能夠一段時(shí)間運(yùn)動(dòng),然后一段時(shí)間靜止,這樣的話對(duì)我們的身體是不利的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
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