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• 膝關(guān)節(jié)損傷還能深蹲嗎

  一般來講，正確的深蹲是不會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷的，錯(cuò)誤的深蹲方式是極易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷。那么膝關(guān)節(jié)損傷的情況下，還能深蹲嗎，答案肯定是不能，膝關(guān)節(jié)損傷后，最好就不要練習(xí)深蹲了，因?yàn)樯疃椎臅r(shí)候，膝關(guān)節(jié)的壓力是增加的，各種膝關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)都是在承受巨大的應(yīng)力的。所以深蹲會(huì)加重膝關(guān)節(jié)的損傷，膝關(guān)節(jié)損傷后還是建議多休息，待臨床癥狀緩解后，再開始恢復(fù)訓(xùn)練。

  

  01:04
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-17 3029次

• 膝關(guān)節(jié)損傷

  對(duì)于年輕人來講，常見的膝關(guān)節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的情況下，產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異?；顒?dòng)，那么使得關(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對(duì)于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的大夫來講，是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了，那么將來的這種軟骨的磨損，會(huì)越來越快，會(huì)損傷越來越加重，那么導(dǎo)致的結(jié)果，就會(huì)出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對(duì)于老年病人來講，是大多數(shù)都是處于，一個(gè)磨損過度磨損的，關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個(gè)狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對(duì)于老年人來講，我們主要是針對(duì)，早期主要是針對(duì)一些癥狀治療，那么對(duì)于晚期來講，我們可以通過關(guān)節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對(duì)于軟骨損傷進(jìn)行修復(fù)，那么對(duì)于嚴(yán)重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關(guān)節(jié)的表面置換，那么去用一個(gè)手術(shù)，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

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  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-08-03 9934次

• 膝關(guān)節(jié)三度損傷癥狀
  膝關(guān)節(jié)三度損傷癥狀通常以下幾點(diǎn)；一，以青少年為多見，男性多于女性，以運(yùn)動(dòng)員最為多見，受傷時(shí)有時(shí)可以聽到韌帶斷裂的響聲，很快便因劇烈疼痛而不能再繼續(xù)運(yùn)動(dòng)或者是工作，膝關(guān)節(jié)處出現(xiàn)腫脹，壓痛激烈，膝部肌緊致，患者不敢活動(dòng)起步，關(guān)節(jié)處于強(qiáng)迫體位或者是伸直，或曲膝關(guān)節(jié)的側(cè)副韌帶的斷裂處有明顯的壓痛感，有時(shí)會(huì)摸到卷縮的韌帶斷端。二、行走可但乏力上，下樓梯時(shí)優(yōu)為明顯，且伴有疼痛或是不適，病程長者股四頭肌會(huì)逐漸的萎縮。三、絞索癥狀。當(dāng)運(yùn)動(dòng)中股骨絡(luò)脫落了半月板之后突裂處而不能解除，可造成膝關(guān)節(jié)的屈伸障礙形成了絞索，放松肌肉，改變變體位，自主或者是被動(dòng)地旋轉(zhuǎn)身軀之后交索可多解除。四、疼痛往往發(fā)生在運(yùn)動(dòng)中的某種體位，體位改變后疼痛即可消失疼痛部位在兩側(cè)關(guān)節(jié)的間隙。
  語音時(shí)長 1:45”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-02 2034次

• 膝關(guān)節(jié)三度損傷怎么造成
  膝關(guān)節(jié)的三度損傷一般指的是半月板的三度損傷，往往是由于外傷引起的，比如膝關(guān)節(jié)過度的扭轉(zhuǎn)引起扭傷，以及其他墜落傷，重物砸傷等，還有的患者本身就有膝關(guān)節(jié)半月板的發(fā)育異常，比如半月板呈盤狀，也叫做盤狀半月板，容易因較小的外力或者較小的受傷而引起三度損傷，這種情況通過骨關(guān)節(jié)科醫(yī)生現(xiàn)場查體及膝關(guān)節(jié)磁共振檢查可以明確診斷。一般三度損傷有明顯半月板撕裂的可以考慮行關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)，通過手術(shù)修整切除損傷的半月板，術(shù)后配合康復(fù)鍛煉治療。
  語音時(shí)長 01:25”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2022-07-15 1578次

• 靜蹲對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷么
  病情分析：靜蹲對(duì)膝關(guān)節(jié)是否有損傷需要具體情況具體分析。如果患者肥胖，長時(shí)間靜蹲會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)軟骨反復(fù)受到擠壓、摩擦?xí)鹣リP(guān)節(jié)損傷。如果掌握好時(shí)間、力度，那么靜蹲可調(diào)節(jié)膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)壓力，促進(jìn)關(guān)節(jié)腔內(nèi)滑液分泌，不會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生損傷。意見建議：建議患者靜蹲以不引起膝蓋或周圍肌肉疼痛為原則，應(yīng)循序漸進(jìn)。出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛時(shí)應(yīng)立即停止，注意休息，癥狀嚴(yán)重需要及時(shí)就醫(yī)。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-02-24 403次

• 膝關(guān)節(jié)軟骨三度損傷怎么辦
  對(duì)于膝關(guān)節(jié)軟骨三度損傷以后的病人，要想促進(jìn)恢復(fù)，最好的條件還是需要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)制動(dòng)的，活動(dòng)太多，太劇烈，會(huì)影響軟骨的修復(fù)，傷后48小時(shí)以后可以燙洗一下。外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物以及營養(yǎng)軟骨的藥物治療。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-12 2401次

• 靜蹲對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷么
  一般來講，適當(dāng)?shù)撵o蹲對(duì)于膝關(guān)節(jié)不會(huì)有明顯的損傷，但是如果靜蹲時(shí)間過長或者反復(fù)的靜蹲，有可能會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生損傷。適當(dāng)?shù)撵o蹲能夠有效的調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，對(duì)于維持關(guān)節(jié)內(nèi)的穩(wěn)定的內(nèi)環(huán)境具有一定的作用，可以促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的增生，促進(jìn)損傷關(guān)節(jié)軟骨的修復(fù)，同時(shí)能夠有效地促進(jìn)關(guān)節(jié)滑液的分泌。但是，如果靜蹲時(shí)間太長，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 409次

• 膝關(guān)節(jié)損傷后的靜蹲練習(xí)方法
  損傷后靜蹲練習(xí)的方法，通常是患者兩腿分開，腳之間的距離要比肩膀稍微寬一些，身體要保持直立位，不能向前傾斜，此時(shí)，雙膝開始彎曲下蹲，雙膝彎曲的角度根據(jù)患者的身體情況和肌肉力量的不同而不同。如果患者身體情況好，大腿肌肉好，下蹲角度可以達(dá)到九十度，如果患者身體虛弱，大腿肌肉弱，雙膝輕度屈膝即可，這時(shí)半蹲位
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 168次