預(yù)防心肌炎的發(fā)生,建議患者首先要增強(qiáng)自身的體質(zhì),比如要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免勞累,避免熬夜,作息要規(guī)律,進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動,以提高自身的免疫力。
飲食方面要保證營養(yǎng)均衡,避免進(jìn)食油膩、生冷、辛辣、刺激的食物。大多數(shù)心肌炎是因?yàn)椴《靖腥疽?,所以我們?yīng)當(dāng)注意預(yù)防呼吸道感染和腸道的感染。比如要做好手衛(wèi)生,在急性上呼吸道感染流行期間,盡量避免外出,出門時一定要戴好口罩,預(yù)防感染的發(fā)生。