血糖高,血脂高的患者,建議吃一些糖分較低的水果。另外如果可以建議連果皮一塊吃,這樣可以增加水果的營(yíng)養(yǎng)成分,以及纖維素的含量。比如酸的獼猴桃、橙子、柚子,菠蘿等等。
這些口味較酸的水果,富含有大量的維生素C和纖維素,可以很好的改善患者便秘的情況。同時(shí)可以給糖尿病患者補(bǔ)充相應(yīng)的維生素。
患者吃水果時(shí)建議盡量生吃,不要煮熟了來(lái)吃。因?yàn)橹笫熘?,水果中的糖分?huì)析出來(lái),會(huì)提高患者血糖,血脂的水平。