問血糖高血脂高能吃什么肉
病情描述:
血糖高血脂高能吃什么肉
答醫(yī)生回答
病情分析:
血糖高血脂高的患者可以吃雞肉、鴨肉、牛肉、羊肉、豬瘦肉、雞蛋、牛奶、蝦等等,主要是可以吃高蛋白的食物,不要吃的太肥膩,不要吃甜食。
意見建議:
血糖高血脂高的患者需要注意低鹽,低脂糖尿病飲食,不要吃甜食,不要吃肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟,多運(yùn)動(dòng),控制體重,戒煙限酒。建議規(guī)律服用降糖藥,注意監(jiān)測(cè)血糖,空腹血糖控制在7mmol/l左右,餐后兩小時(shí)血糖控制在8mmol/l左右,必要時(shí)可以服用降脂藥。
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血糖高血脂高掛什么科現(xiàn)在血糖高和血脂高的人群,都非常得多,而且血糖和血脂,經(jīng)常容易同時(shí)升高。因?yàn)檠呛脱纳?,在發(fā)病的原因上,有很多共同的地方,比如隨著年齡的增長。還有就一些遺傳的因素,基因的因素,自身代謝的減慢等等,再有就是這種不健康的生活方式,比如運(yùn)動(dòng)太少,過度的肥胖,或者過度油膩的飲食,或者說進(jìn)食過多、量過大等等,吃得太多,胡吃海塞等等。所以血糖和血脂,基本上都是吃出來的病,都是富貴病,那么血糖和血脂高的時(shí)候,掛什么科去看病呢,主要看一看你有什么感覺,如果沒有明顯的感覺,就是血糖血脂都高,那么也可以掛內(nèi)分泌科,這一個(gè)科可能血糖、血脂都可以解決。因?yàn)橹饕强磧?nèi)分泌和代謝,如果有癥狀,包括心腦血管供血不足的表現(xiàn),也可以去掛。除了內(nèi)分泌以外,可以掛心臟內(nèi)科和神經(jīng)內(nèi)科。01:29
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血糖高血脂高的人便秘吃什么血糖高、血脂高的人合并便秘,要特別注意飲食,除了少攝取高糖、高脂等食物外,還要注意日常多補(bǔ)充膳食纖維、多喝水、多運(yùn)動(dòng)。對(duì)于便秘輕的患者,平時(shí)可以多吃一些吃富含膳食纖維的食物,像菠菜、芹菜、絲瓜、蘋果等。但是由于本身血糖高,水果也是需要限量的,所以可以通過服用一些膳食纖維特殊制劑,例如可以服用維樂夫膳食纖維粉。它是從天然菊苣中提純的水溶性膳食纖維,不但可以改善便秘,同時(shí),堅(jiān)持服用還能夠降血糖、降血脂,可謂一舉多得。同時(shí),血糖高血脂高合并便秘的人也要多鍛煉,增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化。還可以進(jìn)行腹部按摩,以肚臍為中心順時(shí)針按摩。另外,在排便時(shí)不要用力過猛,因?yàn)橛谢颊咭驗(yàn)橛昧ε疟悖瑢?dǎo)致血壓壓瞬間升高,引起腦溢血而死亡的例子不在少數(shù)。如果需要了解更多的用藥知識(shí),可以咨詢醫(yī)師或者藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。01:34
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血糖高血脂高能吃什么肉對(duì)于血糖高血脂高患者服用肉類,一般多食用魚類,尤其是海產(chǎn)魚類,對(duì)于肉可以吃禽肉,瘦肉等能夠提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。但是需要注意,避免富含一些脂性東西,如肉湯,豬油,羊油等等。對(duì)于高血壓高血脂患者還建議節(jié)制主食,尤其是體重超重和肥胖者,忌食純糖食品及甜食,同時(shí)還控制動(dòng)物肝臟及其它內(nèi)臟的攝入量,對(duì)于動(dòng)物腦,蟹黃,魚籽要嚴(yán)格限制。多吃蔬菜,水果,粗糧,保證充足的食物纖維,維生素?cái)z入。語音時(shí)長 01:15”
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血糖高血脂高能吃什么血糖高,血脂高,可以吃的食物,主要是一些高纖維的食物,因?yàn)楦呃w維的食物,它升糖指數(shù)比較低,而且高纖維的食物可以增加腸道中膽固醇的排泄,減少膽固醇的攝入,并增加極低密度脂蛋白的清除,減少脂蛋白合成。所以血糖高,血脂高,建議多吃一些高纖維的食物,而高纖維的食物主要包括蔬菜,還有豆類,玉米皮,海藻類等等,這些食物都含有較豐富的植物纖維,可以幫助患者達(dá)到穩(wěn)定血糖的目的,而且在一定程度上可以達(dá)到降脂的目的。語音時(shí)長 01:09”
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血糖高血脂高能吃什么血糖高血脂高的患者,在飲食方面要控制總熱量,合理配餐,少量多餐,多吃高纖維素食物,口味要清淡,不吸煙飲酒。可以多吃一些芹菜,菠菜,西蘭花等蔬菜。對(duì)淀粉類,肉類,脂肪類等含熱量糖分較高的食物,應(yīng)該綜合控制。
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血糖高血脂高能吃花生嗎病情分析:血糖高又伴有高血脂的話,可以適量吃花生,但是盡量選擇生花生或者是煮的花生,不要吃油炸的花生,油炸花生容易導(dǎo)致血脂高,還容易升血糖?;ㄉ锩媸呛胸S富的植物蛋白和不飽和脂肪酸以及微量元素,可以補(bǔ)充人體所需要的氨基酸,而且還具有降膽固醇的作用,所以像生花生可以適當(dāng)?shù)某砸恍?。意見建議:平時(shí)還是要注意調(diào)理好飲食,三餐按時(shí)吃飯,主食定量,盡量不要喝糧食熬的粥,少吃油炸食物,肥肉,膨化食品,高糖食物。而且要多進(jìn)行有氧的鍛煉。
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血糖高血脂高能吃什么肉對(duì)于血糖高血脂高患者服用肉類,一般多食用魚類,尤其是海產(chǎn)魚類,對(duì)于肉可以吃禽肉,瘦肉等能夠提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。但是需要注意,避免富含一些脂性東西,如肉湯,豬油,羊油等等。對(duì)于高血壓高血脂患者還建議節(jié)制主食,尤其是體重超重和肥胖者,忌食純糖食品及甜食,同時(shí)還控制動(dòng)物肝臟及其它內(nèi)臟的攝入量,對(duì)于動(dòng)物腦,蟹黃
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血糖高血脂高患者能吃什么肉在血糖高血脂高的困擾下,很多患者對(duì)于飲食選擇感到困惑,特別是肉類食物。然而,哪些肉類是血糖高血脂高患者可以安心享用的呢。下面我們一起深入探討這個(gè)問題。1、魚肉:魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),且脂肪含量相對(duì)較低,尤其是富含多不飽和脂肪酸,對(duì)心血管健康有