問血糖高血脂高能吃什么
病情描述:
血糖高血脂高能吃什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
血糖高血脂高的患者,在飲食方面要控制總熱量,合理配餐,少量多餐,多吃高纖維素食物,口味要清淡,不吸煙飲酒??梢远喑砸恍┣鄄?,菠菜,西蘭花等蔬菜。對淀粉類,肉類,脂肪類等含熱量糖分較高的食物,應(yīng)該綜合控制。
意見建議:
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血糖高血脂高掛什么科現(xiàn)在血糖高和血脂高的人群,都非常得多,而且血糖和血脂,經(jīng)常容易同時升高。因?yàn)檠呛脱纳?,在發(fā)病的原因上,有很多共同的地方,比如隨著年齡的增長。還有就一些遺傳的因素,基因的因素,自身代謝的減慢等等,再有就是這種不健康的生活方式,比如運(yùn)動太少,過度的肥胖,或者過度油膩的飲食,或者說進(jìn)食過多、量過大等等,吃得太多,胡吃海塞等等。所以血糖和血脂,基本上都是吃出來的病,都是富貴病,那么血糖和血脂高的時候,掛什么科去看病呢,主要看一看你有什么感覺,如果沒有明顯的感覺,就是血糖血脂都高,那么也可以掛內(nèi)分泌科,這一個科可能血糖、血脂都可以解決。因?yàn)橹饕强磧?nèi)分泌和代謝,如果有癥狀,包括心腦血管供血不足的表現(xiàn),也可以去掛。除了內(nèi)分泌以外,可以掛心臟內(nèi)科和神經(jīng)內(nèi)科。01:29
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血糖高血脂高的人便秘吃什么血糖高、血脂高的人合并便秘,要特別注意飲食,除了少攝取高糖、高脂等食物外,還要注意日常多補(bǔ)充膳食纖維、多喝水、多運(yùn)動。對于便秘輕的患者,平時可以多吃一些吃富含膳食纖維的食物,像菠菜、芹菜、絲瓜、蘋果等。但是由于本身血糖高,水果也是需要限量的,所以可以通過服用一些膳食纖維特殊制劑,例如可以服用維樂夫膳食纖維粉。它是從天然菊苣中提純的水溶性膳食纖維,不但可以改善便秘,同時,堅持服用還能夠降血糖、降血脂,可謂一舉多得。同時,血糖高血脂高合并便秘的人也要多鍛煉,增強(qiáng)胃腸蠕動,促進(jìn)消化。還可以進(jìn)行腹部按摩,以肚臍為中心順時針按摩。另外,在排便時不要用力過猛,因?yàn)橛谢颊咭驗(yàn)橛昧ε疟?,?dǎo)致血壓壓瞬間升高,引起腦溢血而死亡的例子不在少數(shù)。如果需要了解更多的用藥知識,可以咨詢醫(yī)師或者藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。01:34
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血糖高血脂高能吃什么血糖高,血脂高,可以吃的食物,主要是一些高纖維的食物,因?yàn)楦呃w維的食物,它升糖指數(shù)比較低,而且高纖維的食物可以增加腸道中膽固醇的排泄,減少膽固醇的攝入,并增加極低密度脂蛋白的清除,減少脂蛋白合成。所以血糖高,血脂高,建議多吃一些高纖維的食物,而高纖維的食物主要包括蔬菜,還有豆類,玉米皮,海藻類等等,這些食物都含有較豐富的植物纖維,可以幫助患者達(dá)到穩(wěn)定血糖的目的,而且在一定程度上可以達(dá)到降脂的目的。語音時長 01:09”
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血糖高血脂高能吃什么水果血糖高,血脂高的患者,建議吃一些糖分較低的水果。另外如果可以建議連果皮一塊吃,這樣可以增加水果的營養(yǎng)成分,以及纖維素的含量。比如酸的獼猴桃、橙子、柚子,菠蘿等等。這些口味較酸的水果,富含有大量的維生素C和纖維素,可以很好的改善患者便秘的情況。同時可以給糖尿病患者補(bǔ)充相應(yīng)的維生素?;颊叱运麜r建議盡量生吃,不要煮熟了來吃。因?yàn)橹笫熘螅械奶欠謺龀鰜?,會提高患者血糖,血脂的水平?/div>語音時長 01:11”血糖高血脂高能吃什么肉病情分析:血糖高血脂高的患者可以吃雞肉、鴨肉、牛肉、羊肉、豬瘦肉、雞蛋、牛奶、蝦等等,主要是可以吃高蛋白的食物,不要吃的太肥膩,不要吃甜食。意見建議:血糖高血脂高的患者需要注意低鹽,低脂糖尿病飲食,不要吃甜食,不要吃肥肉和動物內(nèi)臟,多運(yùn)動,控制體重,戒煙限酒。建議規(guī)律服用降糖藥,注意監(jiān)測血糖,空腹血糖控制在7mmol/l左右,餐后兩小時血糖控制在8mmol/l左右,必要時可以服用降脂藥。血糖高血脂高能吃花生嗎病情分析:血糖高又伴有高血脂的話,可以適量吃花生,但是盡量選擇生花生或者是煮的花生,不要吃油炸的花生,油炸花生容易導(dǎo)致血脂高,還容易升血糖。花生里面是含有豐富的植物蛋白和不飽和脂肪酸以及微量元素,可以補(bǔ)充人體所需要的氨基酸,而且還具有降膽固醇的作用,所以像生花生可以適當(dāng)?shù)某砸恍?。意見建議:平時還是要注意調(diào)理好飲食,三餐按時吃飯,主食定量,盡量不要喝糧食熬的粥,少吃油炸食物,肥肉,膨化食品,高糖食物。而且要多進(jìn)行有氧的鍛煉。血糖高血脂高能吃什么肉對于血糖高血脂高患者服用肉類,一般多食用魚類,尤其是海產(chǎn)魚類,對于肉可以吃禽肉,瘦肉等能夠提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。但是需要注意,避免富含一些脂性東西,如肉湯,豬油,羊油等等。對于高血壓高血脂患者還建議節(jié)制主食,尤其是體重超重和肥胖者,忌食純糖食品及甜食,同時還控制動物肝臟及其它內(nèi)臟的攝入量,對于動物腦,蟹黃血糖高血脂高不能吃什么血糖高、血脂高的患者不能吃含糖量高以及高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物,比如大棗、西瓜、蜂蜜、白糖、紅糖、甘蔗、地瓜、甜菜、糕點(diǎn)、飲料、豬蹄、肥肉、雞蛋黃、動物肝臟以及動物血液等,高血糖、高血脂的患者飲食應(yīng)以清淡為主,主食最好以米、面為主,但
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