AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 膝關(guān)節(jié)退行性骨變需怎樣預(yù)防

      00:00
      01:12

      醫(yī)生主講實(shí)錄

      患者出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)退行性骨變,一般要進(jìn)行積極的預(yù)防。

      首先,讓患者改變一些不良的生活習(xí)慣,比如,應(yīng)該避免一些煙酒,同時(shí),患者要減輕體重,這樣可以減輕對(duì)關(guān)節(jié)的壓迫,從而緩解退行性改變。

      第二,患者要進(jìn)行一些生活方式的改變,比如避免一些劇烈的運(yùn)動(dòng),打籃球,踢足球,可以進(jìn)行一些有氧的活動(dòng),比如騎自行車,打太極拳,游泳,在平地上進(jìn)行散步,這樣可以進(jìn)行體育鍛煉,又不會(huì)加重膝關(guān)節(jié)的磨損,患者行走的時(shí)候一般建議用手杖或者是助步器,有研究表明使用手杖或者助步器,可以減輕50%的壓力。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦