反流性食管炎也是非常常見的消化系統(tǒng)疾病,反流性食管炎的病人飲食上也是非常需要注意。平時應(yīng)該吃清淡低鹽低脂容易消化吸收的食物,比如新鮮的蔬菜,水果,五谷雜糧,面條,稀飯,雞蛋,瘦肉,魚類等等食物。
不要吃辛辣刺激的,過于堅硬粗糙的,腌制的,過于油膩不容易消化吸收的食物,注意少吃多餐,避免暴飲暴食,要戒煙戒酒,不要吃巧克力,不要喝咖啡,濃茶,冰鎮(zhèn)飲料等等。不要吃完飯立馬臥床,晚上睡覺的時候應(yīng)該將枕頭墊高15-20厘米。平時要適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉,可以促進胃腸蠕動,促進消化,可以改善反流性食管炎的癥狀。