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• 更年期如何調理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經期和絕經后，由于激素水平的波動與降低，導致婦女出現(xiàn)的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經期紊亂、閉經、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導致內分泌失衡和雌激素缺乏，發(fā)生自主神經功能紊亂所導致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴重不能自行緩解的女性，可以在醫(yī)師指導下服用中成藥調理，比如廣譽遠定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運動，避免熬夜，注意休息。

  

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  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-02-10 38061次

• 更年期如何運動？

  更年期運動跟平時運動最大的區(qū)別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運動，因為我們知道很多女性在圍絕經期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發(fā)現(xiàn)很多女性有骨質疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現(xiàn)骨量減少和骨質疏松的人的話她們應該選擇這種抗重力的運動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-05-11 18385次

• 更年期血崩怎么辦
  更年期出現(xiàn)血崩的情況，這是屬于大出血的，需要及時到醫(yī)院就診，醫(yī)生給予及時的診刮術，將子宮內膜刮出來做病理檢查，這樣可以明確診斷，而且診刮術把子宮內膜，清除干凈，血液會立刻的止住或者明顯的減少，否則這樣的流血容易形成貧血，甚至休克的可能。更年期的時候，由于體內的激素紊亂出現(xiàn)月經失調的癥狀，甚至出現(xiàn)不規(guī)則陰道流血，大出血一定要及時的就診，根據(jù)病理的情況可以應用藥物調整月經，當然出現(xiàn)血崩的情況，也不排除子宮內膜有病變，甚至癌前病變，子宮內膜癌的情況，那么病理結果可以明確診斷，必要時對癥治療的。
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  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院

  2019-12-11 5227次

• 怎樣治療婦女更年期失眠
  中醫(yī)對婦女更年期失眠分為以下幾個證型，予以辨證施治：一，陰虛陽亢型。癥狀失眠多夢，耳鳴健忘，潮熱汗出，心煩易怒，舌紅少苔，弦脈細數(shù)。治療方法：滋陰潛陽，鎮(zhèn)靜安神，選擇藥方更年安湯加減，用法每日一劑，水煎服。二，氣滯血瘀型。癥狀心悸失眠，噩夢，心中煩熱，胸脅脹痛或者周身刺痛，脈弦或澀，舌發(fā)紺或舌尖有瘀點，瘀斑，舌下靜脈怒張。治療方法：活血化瘀，除煩安神，選擇藥方血府逐瘀湯，用法每日一劑，水煎服。三，痰濕內阻型。癥狀虛煩不眠，驚悸多夢，坐臥不安，頭暈頭疼，脈緩沉遲，舌質胖大。治法：祛濕化痰，健脾和胃，佐以安神，選擇藥溫膽湯加減，用法每日一劑，水煎服。
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  喬善鑫 主治醫(yī)師內蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-11-10 4644次

• 怎樣治療更年期失眠
  女性更年期的失眠是由于體內激素的紊亂造成的，首先要學會調節(jié)自己的心情；也要適當補充激素，讓身體逐漸適應；也可以用一些中醫(yī)的方法，可通過足浴，食療，針灸等方法逐漸改善癥狀。失眠患者不要隨便服用安眠類的藥物，這類藥物易形成依賴。
  靳桂春 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2019-02-18 1602次

• 怎樣治更年期失眠
  更年期隨著性腺的退化，其他組織器官也逐漸退化，因而引發(fā)失眠，在飲食上應選用優(yōu)質蛋白質，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、家禽類及豆制品，當然有條件的女士可以使用更年期保健品。睡前喝牛奶，吃香蕉，控制好睡覺的時間，不要睡得太晚。
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 1503次

• 怎樣治療更年期失眠
  更年期失眠可以通過調節(jié)情緒、適當運動、飲食調理、藥物調理等方式進行治療。1、調節(jié)情緒：更年期時，生理變化會導致心理上急劇變化，往往會因為情緒波動影響到睡眠質量，更年期失眠患者應該調節(jié)情緒，養(yǎng)成良好心理素質，學會坦然面對更年期，學會自我調節(jié)。2、適當運動：在白天的時候應該進行適當?shù)倪\動，因為運動可以消
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-05-24 621次

• 怎樣治療更年期失眠
  更年期失眠是許多中年人群面臨的健康問題，它可以通過綜合治療策略得到有效緩解。這些策略包括調整生活方式、心理干預、物理治療以及合理用藥。1、調整生活方式治療更年期失眠的基礎是調整生活方式?；颊邞３忠?guī)律的作息時間，避免攝入咖啡因、尼古丁等刺激
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次