問怎樣治更年期失眠
病情描述:
怎樣治更年期失眠
答醫(yī)生回答
病情分析:
更年期隨著性腺的退化,其他組織器官也逐漸退化,因而引發(fā)失眠,在飲食上應(yīng)選用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、家禽類及豆制品,當(dāng)然有條件的女士可以使用更年期保健品。睡前喝牛奶,吃香蕉,控制好睡覺的時(shí)間,不要睡得太晚。
意見建議:
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更年期失眠吃什么藥更年期的失眠,就是在中醫(yī)來(lái)說(shuō)的話,一般來(lái)說(shuō)常見癥型是陰虛火旺。所以我們以滋陰降火,安神的方法效果是比較好的,比如說(shuō)黃連阿膠湯。黃連阿膠湯的話,在就是成藥里面,是有個(gè)藥叫坤泰膠囊,包括坤寶丸也可以用。坤泰膠囊里面就是黃連阿膠湯的成分,可以進(jìn)行選擇,有些老病人的話就可以長(zhǎng)年去吃坤泰膠囊,來(lái)滋陰降火有一定效果。另外也可以就是選擇我們的這些把脈辨證的一些中藥湯藥,依然也是有效的。更年期的失眠從西醫(yī)來(lái)說(shuō)的話,它是跟女性的內(nèi)分泌是相關(guān)的,好多人她所謂的更年期失眠,其實(shí)不是更年期,而是有潛在的焦慮問題,其實(shí)是屬于焦慮障礙引發(fā)的失眠,要及時(shí)來(lái)醫(yī)院進(jìn)行識(shí)別。01:14
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更年期失眠盜汗多夢(mèng)怎么調(diào)理?更年期的失眠多夢(mèng)主要調(diào)理方法有以下幾個(gè)方面:第一,心理療法,因?yàn)楦昶谑侨梭w的一個(gè)正常生理階段,所以提倡采用綠色療法,也就是心理療法進(jìn)行干預(yù)。具體的就是要緩解心理壓力,多做有益于身體健康的運(yùn)動(dòng),比如打太極拳、散步、下棋、聽音樂,或者是動(dòng)腦做娛樂性活動(dòng)等,對(duì)于輕度的失眠患者或者盜汗都有一定的效果。第二,如果失眠盜汗的情況比較嚴(yán)重,可能就需要使用藥物進(jìn)行干預(yù),但是臨床上一般不提倡用安眠藥物,因?yàn)樗姆磻?yīng)比較大,可以服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物,彌補(bǔ)人體在更年期所流失的營(yíng)養(yǎng),從而改善癥狀。第三,更年期一般有失眠、盜汗、多夢(mèng)等癥狀,主要是由于女性在絕經(jīng)期前后體內(nèi)的性激素波動(dòng)引起的,可以到中醫(yī)科通過(guò)望聞問切四診合參,辨證分型后用藥。01:37
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怎樣治更年期失眠更年期失眠多發(fā)生于婦女更年期階段,一般的處理方法如自身調(diào)理,由于環(huán)境因素造成的失眠,恢復(fù)原來(lái)的環(huán)境之后失眠可以得到改善,短期失眠如每月失眠兩至三次,不屬于病態(tài),對(duì)日常工作生活都不會(huì)產(chǎn)生影響,無(wú)需治療。治療原發(fā)病如神經(jīng)系統(tǒng)疾病,腦血管病,安眠藥長(zhǎng)期使用可產(chǎn)生依賴性,部分老年患者易出現(xiàn)記憶力下降,老年性癡呆跌倒,非藥物治療為首先治療方案,暢情志,放松情緒,避免精神因素的刺激,增加運(yùn)動(dòng)量,如太極拳,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,盡量在十點(diǎn)鐘入睡,睡前避免飲用咖啡、茶葉、奶茶易容易引起興奮的飲品。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
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怎樣治療婦女更年期失眠中醫(yī)對(duì)婦女更年期失眠分為以下幾個(gè)證型,予以辨證施治:一,陰虛陽(yáng)亢型。癥狀失眠多夢(mèng),耳鳴健忘,潮熱汗出,心煩易怒,舌紅少苔,弦脈細(xì)數(shù)。治療方法:滋陰潛陽(yáng),鎮(zhèn)靜安神,選擇藥方更年安湯加減,用法每日一劑,水煎服。二,氣滯血瘀型。癥狀心悸失眠,噩夢(mèng),心中煩熱,胸脅脹痛或者周身刺痛,脈弦或澀,舌發(fā)紺或舌尖有瘀點(diǎn),瘀斑,舌下靜脈怒張。治療方法:活血化瘀,除煩安神,選擇藥方血府逐瘀湯,用法每日一劑,水煎服。三,痰濕內(nèi)阻型。癥狀虛煩不眠,驚悸多夢(mèng),坐臥不安,頭暈頭疼,脈緩沉遲,舌質(zhì)胖大。治法:祛濕化痰,健脾和胃,佐以安神,選擇藥溫膽湯加減,用法每日一劑,水煎服。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
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怎樣治療更年期失眠女性更年期的失眠是由于體內(nèi)激素的紊亂造成的,首先要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心情;也要適當(dāng)補(bǔ)充激素,讓身體逐漸適應(yīng);也可以用一些中醫(yī)的方法,可通過(guò)足浴,食療,針灸等方法逐漸改善癥狀。失眠患者不要隨便服用安眠類的藥物,這類藥物易形成依賴。
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更年期失眠怎么治病情分析:失眠是指睡眠時(shí)間不足或者睡眠質(zhì)量較差的一種病癥,也屬于一種心神病變,不同人群失眠的原因也會(huì)不同。意見建議:更年期的患者出現(xiàn)失眠,可能考慮有情緒因素的影響。此時(shí)建議患者保持積極、樂觀、向上的情緒,不建議有太過(guò)緊張或者大喜、大悲的負(fù)面情緒。女性在更年期時(shí)會(huì)出現(xiàn)性激素紊亂的現(xiàn)象,這也會(huì)導(dǎo)致失眠。建議患者到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院門診進(jìn)行進(jìn)一步的診斷治療,讓醫(yī)生根據(jù)患者的病情做有針對(duì)性的治療。
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怎樣治療更年期失眠更年期失眠可以通過(guò)調(diào)節(jié)情緒、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)理、藥物調(diào)理等方式進(jìn)行治療。1、調(diào)節(jié)情緒:更年期時(shí),生理變化會(huì)導(dǎo)致心理上急劇變化,往往會(huì)因?yàn)榍榫w波動(dòng)影響到睡眠質(zhì)量,更年期失眠患者應(yīng)該調(diào)節(jié)情緒,養(yǎng)成良好心理素質(zhì),學(xué)會(huì)坦然面對(duì)更年期,學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng):在白天的時(shí)候應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以消
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怎樣治療更年期失眠更年期失眠是許多中年人群面臨的健康問題,它可以通過(guò)綜合治療策略得到有效緩解。這些策略包括調(diào)整生活方式、心理干預(yù)、物理治療以及合理用藥。1、調(diào)整生活方式治療更年期失眠的基礎(chǔ)是調(diào)整生活方式?;颊邞?yīng)保持規(guī)律的作息時(shí)間,避免攝入咖啡因、尼古丁等刺激