一般血糖高的人建議食用的就是低熱量以及低碳水化合物的食物,而且建議一定要固定的就是主食的量,因為主食是主要的碳水化合物質,也是升糖的主要物質,所以血糖高的人一定要固定的就是主食的量。
主食建議每頓飯大約二兩左右的主食,每天主食的總量不要超過5-6兩,而且一定要進食一定量的蔬菜和蛋白質類的食物,這樣才能保證營養(yǎng)均衡,而且不引起血糖的明顯升高。
糖尿病的患者一定要均衡飲食,而且不要進食高碳水化合物以及高熱量的食物,容易引起血糖在短期內急劇的升高,不利于血糖的控制,甚至有可能會誘發(fā)糖尿病的急性并發(fā)癥。